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Cesar4301

No trampo não tem micro-ondas, e agora?

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Salve clã. To sem ideia nenhuma de refeição para por na dieta, no trabalho, tenho um intervalo de 15 minutos para comer, mas lá não tem micro-ondas. Preciso levar marmitas de casa e quero começar uma dieta para potencializar meus resultados. Alguma sugestão?

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34 minutos atrás, Cesar4301 disse:

Salve clã. To sem ideia nenhuma de refeição para por na dieta, no trabalho, tenho um intervalo de 15 minutos para comer, mas lá não tem micro-ondas. Preciso levar marmitas de casa e quero começar uma dieta para potencializar meus resultados. Alguma sugestão?

 

Na sua rotina atual, o que você come neste horário?

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34 minutos atrás, mpcosta82 disse:

 

Na sua rotina atual, o que você come neste horário?

Nada mano kk

6 minutos atrás, krebz disse:

Nenhuma ideia mesmo?

Sanduiche? Crepioca? Hiper caseiro? Omelete? 

Sanduíche é uma boa, vou tentar calcular os macros aqui. Valeu brother!!!

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7 minutos atrás, mpcosta82 disse:

E por que agora precisa comer algo?

To me sentindo mal antes de treinar.

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Agora, Cesar4301 disse:

To me sentindo mal antes de treinar.

Certo. Faça como o krebz falou então.

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Agora, mpcosta82 disse:

Certo. Faça como o krebz falou então.

Certo, valeuu!! <3

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2 horas atrás, Cesar4301 disse:

Salve clã. To sem ideia nenhuma de refeição para por na dieta, no trabalho, tenho um intervalo de 15 minutos para comer, mas lá não tem micro-ondas. Preciso levar marmitas de casa e quero começar uma dieta para potencializar meus resultados. Alguma sugestão?

Come a comida fria jovem, faço isso a um ano.

Preparo as marmitas de madrugada, até a hora de comer elas não estragam. 

 

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Eu normalmente como as comidas a temperatura ambiente, não faço questão de estar quente ou não. Faça a experiência. 

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Come frio mesmo

Ou faz a porra de um sanduba

Tipo frango desfiado com atum ralado no pão com algum mato escroto junto

 

Ou faz jejum

 

Ou faz o diabo dum shake.

 

 

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18 horas atrás, lucasbeker88 disse:

Banana amassada com whey é uma das minhas preferidas rs 

Whey pra mim é coisa de burguês mano kkkk. Brincadeiras a parte, ainda não tenho condições de incluir na dieta.

6 horas atrás, Norton disse:

Faça jejum intermitente coma quando estiver em casa.

Mas aí eu me sinto muito fraco no treino mano. Saio direto do trabalho e vou para o treino pra dar tempo.

17 horas atrás, Alisson Moura disse:

Come a comida fria jovem, faço isso a um ano.

Preparo as marmitas de madrugada, até a hora de comer elas não estragam. 

 

Faz arroz e frango toda madrugada? Caraca. Caso se não tiver nada de opção mesmo eu faço isso. Iria ficar mais corrido ainda pra mim.

3 horas atrás, R4gnar disse:

Eu normalmente como as comidas a temperatura ambiente, não faço questão de estar quente ou não. Faça a experiência. 

Prepara as marmitas todo dia néh? Não as armazena?

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Come frio mesmo

Ou faz a porra de um sanduba

Tipo frango desfiado com atum ralado no pão com algum mato escroto junto

 

Ou faz jejum

 

Ou faz o diabo dum shake.

 

 

Que isso lek ta brabo kkkk. Valeu!!

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