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Tomar CREATINA com REFRIGERANTE

Por PdroChves
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ja vi várias pessoas e fisiculturistas e sites dizendo que é bom tomar creatina com carboidratos para melhorar a absorção da creatina. mas que tipo? To tomando com refrigerante de uva. Posso continuar ou ta errado? eu boto numa colher, taco na boca e tomo o refri.

Editado por PdroChves

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