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Perdi massa e ganhei gordura corporal

Por Camilaectomorfo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde gente, hoje cheguei da academia beeeem decepcionada, fiz minha avaliação, tem 5 meses que treino, mas já percebi muita mudança no meu corpo, faço dieta regradinha e vou na academia regularmente, praticamente nunca falto, quando entrei estava com 14% de gordura corporal e 44 kg de massa magra, hoje estou com 19% de gordura corporal e 42 kg de massa magra, ganhei alguns cm de perna e glúteo mas ganhei gordura também 

Postado

O que é dieta regradinha pra você ? Rs 

 

Passa os seus dados, altura, peso etc.. Fotos de antes e depois também ajudam. Avaliação de % de gordura de academia nem chega próximo da exatidão rs. É uma mera referência 

Citar

 

Reencarnação do ShreddedBrah

 

 

Postado

Defina dieta regradinha.

Spoiler

Relato Oxandrolona c/ Enantato (Cut - 21/08/2018 à 03/12/2018  - Finalizado)

Relato Boldenona c/ Enantato (Bulk - 03/12/2018 à 08/03/2019 - Finalizado)

Relato Stano Oral c/ Enantato (Cut - 19/08/2018  à  01/2019 - Finalizado)

Relato Trembolona + Enantato + Stano Oral (Cut - 11/01/2021  à  ~~ - Em andamento)

  • 2 semanas depois...
Postado

Quando não está fluindo, tem algo errado e certeza que pode ser 2 coisas juntas (ou não).

1. Sua dieta está errada.

2. Está treinando fofo ou de uma forma que não corresponde seu objetivo.

Postado

Tá explicado, você vai na academia.

 

Frequentar academia regularmente pra mim = treino fofo 

 

E essa dieta regradinha, tô até curioso kkkk

Postado
28 minutos atrás, frankx disse:

treino fofo

Blauzen não aprovou isto

Spoiler

Relato Oxandrolona c/ Enantato (Cut - 21/08/2018 à 03/12/2018  - Finalizado)

Relato Boldenona c/ Enantato (Bulk - 03/12/2018 à 08/03/2019 - Finalizado)

Relato Stano Oral c/ Enantato (Cut - 19/08/2018  à  01/2019 - Finalizado)

Relato Trembolona + Enantato + Stano Oral (Cut - 11/01/2021  à  ~~ - Em andamento)

Postado
Agora, Willian Brener disse:

Blauzen não aprovou isto

 

Eu só vou se for pra matar o bãs laidir

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