Bom dia rapaziada do mal.

Segue meu primeiro post.

A história é o seguinte: Treinei de 2010 a 2015, comecei com 51kg e cheguei a pesar 73.

Nesse tempo eu fiz alguns ciclos porém era novo e fazia de qualquer jeito, só queria pegar umas minas (risos).

Em 2015 eu parei de treinar para fazer faculdade, perdi 13 kgs, me formei esse ano e voltei a treinar no inicio do ano.

Voltei a treinar pesando 60 kgs e hoje estou com 70,5.

Hoje sou meio cagão pra essas coisas então vou começar leve, e se eu sentir confiança, no próximo a gente da uma melhorada.

E ai vai uma tentativa de protocolo (tentar fazer "certo" dessa vez):

Idade: 26

Altura: 1,69

Peso: 70,5

Medidas:

Braço relax 36

Braço contraído 38

Antebraço relax 26

Antebraço contraído 30,5

Peito relax 96

Perna (coxa) 55

Pantu 35

Ciclo:

1 - 10 Enantato de testo 500 mg / semana dividido em 2x

4 - 12 Oxandrolona 50 mg / dia 

Intraciclo:

2 - 10 1mg anastrozol DS2DN

11 - 12 1mg anastrozol DS3DN

13 - 14 1mg anastrozol DS4DN

TPC, após 30 dias da última aplicação de testo:

maca peruana

omega 3

vitam E

tamox 40 mg / dia 2 sem

tamox 20 mg / dia 2 sem

Alimentação:

5 x por dia:

150 g de carbo (arroz ou macarrao integral)

100g de proteína (frango ou carne moída)

1 x por dia:

salada

pão integral com atum

4 ovos

hipercalórico

Suplementação:

Creatina

Bcaa

Whey quando necessário (se eu não consegui atingir quantidade de proteína suficiente no dia, pois nem sempre consigo fazer todas as refeições)

Multivitamínico

BF: 

Nunca me preocupei com BF pois é muito difícil engordar. Na verdade eu emagreço com muita facilidade. Isso é bom por um lado mas pra ganhar peso é uma briga.

Talvez eu verifique no final do ciclo.

Exames:

Solicitei agendamento hoje para semana q vem. Talvez no início da semana eu faça.

Treino:

ABCDEC

A  Ombro, abdomen

B Bíceps, Tríceps

C Perna

D Costas, abdomen

E Peito

LABS:

Enantato: Alpha pharma

Oxandrolona: Landerlan

obs: Mandei a primeira hoje.

Por enquanto é isso. Estamos ai para ouvir dicas e criticas.

Fotos atuais:

https://imgur.com/QO0fSRZ

https://imgur.com/YLHM8WH

https://imgur.com/aYLupxp

Boa noite rapaziada.

Lá se foi a primeira semana. Agora na segunda semana entrei com anastro.

Os shots estão bem tranquilos nos deltóides, usando agulha 055 x 20.

Ainda não senti diferença significativa em questão de força e libido, mesmo assim meu peso ja subiu 2 kg.

Nessa primeira semana não consegui treinar abdomen, trabalho com logística e final de ano é muita correria, acabo ficando sem tempo, mas vou melhorar isso.

E também tenho dificuldade para tomar água. Eu simplesmente não sinto vontade quando to em casa. Se tiverem dicas, serão bem vindas.

E também mudei a dosagem da ox para 40 mg / dia por questão de valor mesmo. Saporra é bem cara kkkk

Por enquanto é isso

vlw

Bom dia.

Ja se foram 2 semanas, meu peso subiu 4 kg.

Ainda não senti colaterais.

Libido: Alta

Força: Alta

Logo posto fotos de como ta o shape no momento.

obs: Preciso tomar vergonha na cara e fazer os exames :/

Salve rapaziada

Bom, chegamos ao final da quarta semana.

Meu peso já subiu 6 kg, e essa semana a ox entrou.

Seguem fotos:

https://imgur.com/a/8jcBgjB

E saíram os resultados dos exames, vou tentar postar aqui

libido: muito alta

força: alta

Testo 5899

Testo livre 8311

Já sabemos q é tudo original kkkk

Seguem os exames:

https://imgur.com/a/Ra2jl8R

acompanhando....bons ganhos

Boa tarde! Essa Alpha Pharma é violenta eim?! Acompanhando...

Você fez os exames com quantas semanas de uso ? 

acompanhando mano, ta giga !

Agora vcs aparecem né seus puto ? kkkk

Alpha pharma é top demais!! Um pouco mais cara, é gringa e tal, mas vale o investimento.

Porém aconteceu um acidente de percurso. Fui comprar a segunda caixa e simplesmente NINGUÉM tem mais, tudo esgotado.

Acabei pegando enantato da cooper. Achei melhor do que cortar o ciclo no meio, ciclo q esta indo muito bem por enquanto.

Sobre a suplementação, eu cortei o BCAA pois estudei e vi q não faz efeito. Sigo com whey, creatina, hipercalorico e multivitaminico.

Ainda não senti a ox bater, mas ela demora mesmo.

E tem mais exames pra sair essa semana. Estou no aguardo.

13 horas atrás, Barbado554 disse:

Você fez os exames com quantas semanas de uso ? 

3 semanas exatas

16 horas atrás, seramesmo disse:

acompanhando....bons ganhos

Vlw mano

16 horas atrás, Willian Brener disse:

Boa tarde! Essa Alpha Pharma é violenta eim?! Acompanhando...

Demais !! Me falaram muito bem dela e eu não botei fé. Agora sinto na pele. Querendo comer até parede kkkk Ta foda lidar com a libido. 

Pra piorar eu tretei com a mina que eu tava ficando, e outra que ta no jeito mora em outra cidade. Ou seja, 3 punheta por dia.

13 horas atrás, yCARE- disse:

acompanhando mano, ta giga !

vlw irmão! Tentar pegar mais uns 4 kgs até o fim

Editado 17/12/2018 às 07:33 12/17, 2018 por @ndrew92
Erro de digitação

Eae rapaziada

Estou no meio da quinta semana e meu peso está em 77,9

Praticamente 8 kgs a mais do peso inicial 

Essa semana vou atualizar as fotos

Temos mais 5 semanas pela frente, vamo q vamo \o/

Bom dia monstros.

Seguinte, estou desenvolvendo ginecomastia, apesar de estar tomando anastro, e tbm nos exames não tinha nada de alterado.

Vcs tem dicas de quais exames posso fazer pra saber o que esta causando isso ??

Desde já agradeço a atenção,

eu colocaria o tamox por agora pra ajudar a controlar essa gineco

2 horas atrás, @ndrew92 disse:

Bom dia monstros.

Seguinte, estou desenvolvendo ginecomastia, apesar de estar tomando anastro, e tbm nos exames não tinha nada de alterado.

Vcs tem dicas de quais exames posso fazer pra saber o que esta causando isso ??

Desde já agradeço a atenção,

Como o gilson disse, coloca tamoxifeno, 20mg tsd até a gineco dissolver.

Boa! 

Iniciarei amanhã.

Valeu rapaziada.

Em 27/12/2018 em 05:50, @ndrew92 disse:

Bom dia monstros.

Seguinte, estou desenvolvendo ginecomastia, apesar de estar tomando anastro, e tbm nos exames não tinha nada de alterado.

Vcs tem dicas de quais exames posso fazer pra saber o que esta causando isso ??

Desde já agradeço a atenção,

Sua progesterona e prolactina estão alteradas.

Um simples dostinex irá resolver seu início de ginecomastia.

abrç

12 minutos atrás, Luciano Navarro disse:

Sua progesterona e prolactina estão alteradas.

Um simples dostinex irá resolver seu início de ginecomastia.

abrç

KKKKKKKKKKKKK É sério isso? Ele tá aromatizando meu jovem, viaja não.

55 minutos atrás, Willian Brener disse:

KKKKKKKKKKKKK É sério isso? Ele tá aromatizando meu jovem, viaja não.

Os níveis de estradiol dele está em níveis de referência, a prolactina não. Caso não saiba, prolactina também causa ginecomastia.

Você não entra com o uso de um medicamento sem novos exames, isso é roleta russa.

5 minutos atrás, Luciano Navarro disse:

Os níveis de estradiol dele está em níveis de referência, a prolactina não. Caso não saiba, prolactina também causa ginecomastia.

Você não entra com o uso de um medicamento sem novos exames, isso é roleta russa.

Então vamos lá, ele quer resolver a ginecomastia, certo? Tamox resolve. Você falando de prolactina e progesterona... Ele tá usando alguma progestina mano? Alôu?! Vai por mim, pra ele abaixar essa prolactina, basta ele dar uma controlada no e2 dele...

13 minutos atrás, Luciano Navarro disse:

Caso não saiba, prolactina também causa ginecomastia.

Pra tua informação a gineco que a prolactina causa é diferente da que é causada por estradiol.

13 minutos atrás, Luciano Navarro disse:

Você não entra com o uso de um medicamento sem novos exames, isso é roleta russa.

Concordo, mas em partes, quando você entende feelling corporal, já sabe o que tomar e qual hora tomar.

acompanhando

Em 16/11/2018 em 13:28, @ndrew92 disse:

TPC, após 30 dias da última aplicação de testo:

maca peruana

omega 3

vitam E

tamox 40 mg / dia 2 sem

tamox 20 mg / dia 2 sem

Fiz o mesmo protocolo, essa tpc está bem parecida com a minha...

Eu andei pesquisando e tem muita gente que diz que o enantato  deve ter uma tpc um pouco maior (6-8) semanas, oque vocês acham sobre?

1 hora atrás, Lucas Santos disse:

Fiz o mesmo protocolo, essa tpc está bem parecida com a minha...

Eu andei pesquisando e tem muita gente que diz que o enantato  deve ter uma tpc um pouco maior (6-8) semanas, oque vocês acham sobre?

Tudo depende de quanto tempo vc vem usando... 

1 hora atrás, Lucas Santos disse:

Fiz o mesmo protocolo, essa tpc está bem parecida com a minha...

Eu andei pesquisando e tem muita gente que diz que o enantato  deve ter uma tpc um pouco maior (6-8) semanas, oque vocês acham sobre?

Exames. Faça o padrão (6 semanas, salvo engano), e tire os exames. Se estiver tudo ok, ótimo. Se não, extenda a TPC. 

1 minuto atrás, ShreddedBrah disse:

Exames. Faça o padrão (6 semanas, salvo engano), e tire os exames. Se estiver tudo ok, ótimo. Se não, extenda a TPC. 

ja me respondeu no outro topico mano, inclusive ja te respondi tbm. tmj!

Ao cara do relato muito boa sorte, tive um resultado absurdo com o mesmo protocolo, fiz com objetivo de secar ao maximo, reduzi carbo de forma semanal como o aumento de cardios tbm.

Muita boa sorte meu parceiro, mete bronca aí!

Bom dia meu povo monstro.

Entrei com o tamox e a gineco esta começando a dar uma aliviada.

O problema é que eu ja tinha um pouco antes de voltar a treinar né ... Mas vou resolver isso fazendo exames quando o ciclo acabar.

Sobre o ciclo: Acho q dificilmente vou fazer ciclo novamente em época de final de ano. Natal e ano novo me quebrou, em viajem ou vc se diverte ou faz dieta, como eu não vivo do corpo, não é minha profissão, escolhi me divertir. Não bebo nem nada mas perdi muitas refeições.

Enfim, retomei ontem dieta com força total nessa reta final do ciclo. Aumentei a dose de ox pra 50 mg / dia e dividi a testo tomando DSDN, pra testo não ficar tendo picos, subindo e descendo que nem montanha russa.

Estou pensando seriamente em mandar cruise ao invés de TPC. Estudando sobre isso ...

Vcs acham válido para segurar os ganhos e depois entrar com outro protocolo ?

Em 28/12/2018 em 18:33, Lucas Santos disse:

Ao cara do relato muito boa sorte, tive um resultado absurdo com o mesmo protocolo, fiz com objetivo de secar ao maximo, reduzi carbo de forma semanal como o aumento de cardios tbm.

Muita boa sorte meu parceiro, mete bronca aí!

Boa irmão !! Fico feliz por vc e seus resultados. Meu objetivo era ganhar peso sem ficar retido, com qualidade. Por enquanto ganhei 8 kg e o shape tomou forma. Muita gente comentando e pedindo dicas. Inclusive comecei o ano pegando uma par de mina kkkk 

Segue o plano \o/

1 hora atrás, @ndrew92 disse:

Vcs acham válido para segurar os ganhos e depois entrar com outro protocolo ?

Sou suspeito de falar em rsrsrs Mas eu faria um cruise e depois outro blast.