Postado 12/11/2018 às 16:35 11/12, 2018 Rapaziada fiz uma dieta para perda de gordura e perdi 6kg, gostaria de saber a opinião de vocês: Devo continuar perdendo gordura ou já posso começar o treino para ganho de massa magra? Tenho 18 anos, 171cm e 70kg Fotos: Editado 12/11/2018 às 16:37 11/12, 2018 por CandyPotato
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