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Como Construir Umas Costas Em Redondo?


goncalo7

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Aqui está uma grande questão ... Será de genética ou exercícios?

Deixo aqui aqui duas imagens para verem as diferenças ...

Não consegui arranjar melhores fotos .

Que exercícios é que recomendam para desenvolver as costas em formato redondo?

Costas em redondo:

http://sempreomelhor.com/fitness/wp-content/uploads/2009/11/anatomia-costas.jpg

Costas em V:

http://i60.photobucket.com/albums/h29/NeoSeminole/Ronnie%20Coleman/01%20ASC/2001ASC-RonnieColeman56.jpg

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