Thiago Rezende Pereira Postado Agosto 30, 2018 às 07:09 Postado Agosto 30, 2018 às 07:09 Pretendo ganhar massa muscular, to tomando whey faz um tempo, e matenho meus 62kg (175cm de altura) faz um tempo também. tenho 22 anos e gostaria de saber se é melhor comprar maltodextrina e whey e misturá-los e tomar ou comprar logo um hipercalórico (vi que possui alta dosagem de carbo pela maltodextrina) .... E outra duvida, quanto ao IG (indice glicemico) causado pelo consumo de maltodextrina, é perigoso/prejudicial a saúde? Vlw galera. <<<<<<<<<<< hipercalorico da max titanium <<<<<<<< whey que eu estou tomando (top 3whey maxtitanium) e a maltodextrina que tomo que em 50 gramas, 47 é carbo!!
Luan Malaquias Postado Agosto 30, 2018 às 11:02 Postado Agosto 30, 2018 às 11:02 Vale mais a pena você fazer seu hipercalorico usando fontes melhores. Pasta de amendoim, banana, aveia, leite integral, whey. Pronto, um hipercalorico de qualidade. Thiago Rezende Pereira reagiu a isso 1
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