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Whey com banana pode?

arthursoars
Por arthursoars
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comecei a misturar meu whey(1 scoop e metade de 1) com banana e 200ml de água no pós treino. Eu tinha pesquisado que você tem que conseguir um carb de alto IG, a banana pode ser considerada de alto IG? Só isso basta para um pós treino ?

Postado

Não, explode. Igual coca e mentos.

    • kkkkkkk 1
    Postado

    você não faz refeição pós treino? apenas shake?

    mas sim pode misturar whey com banana

    Postado
    • Autor
    19 horas atrás, radec2033 disse:

    você não faz refeição pós treino? apenas shake?

    mas sim pode misturar whey com banana

    seria meu whey com algum carbo ?

    • 1 mês depois...
    Postado

    De pós treino eu amasso 1 banana, whey e creatina. Plano do nutricionista. 

    Postado

    Pergunta: Whey com banana pode?

    Resposta: Pode sim.

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