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[Fora do modelo]Como baixar meu BF e amenizar minha retenção hídrica??

Por Maurício Anjos
Em Musculação em geral

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Postado

Fala galera de boas?

Pessoal estou iniciando uma dieta para perca de gordura meu BF se encontra muito alto,oque vcs me aconselham a fazer tomar algum manipulado para ajudar na queima de gordura algum fármaco e principalmente com o aeróbico só tenho a parte da manhã para treinar e fazer aeróbico oque me aconselham e quanto tempo de exercícios cardiovascular?? 

Me ajudem presciso muito baixar meu BF está me encomodando muito e sei que conciliado com essa dieta e o treino certo conseguirei um bom resultado !!

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