Altura: 1,73.5

Peso: 67 

Idade: 16 anos

Objetivo: abaixar o bf 

Treino musculacao

 

Comecei a academia com 59 de peso, depois de 5 meses estava com 62 kilos resolvi começar um bulking e terminei com 67 quilos, tenho um certo nível de massa muscular porém a gordura que eu já tinha e a que foi adquirida me incomoda muito posso iniciar um período de cutting para dar uma secada ?  

Editado 2/05/2018 às 14:24 05/2, 2018 por FbChape

1,75 altura e 67kg mhn imagem foi de quando comecei a treinar, tinha as mesmas informações.

Acho que não seria necessário ''abaixar'' o BF, tem algum motivo e especifico? Ou só esta querendo perder aquela gordurinha localizada na barriga?

1 minuto atrás, Aesthetic Crew disse:

1,75 altura e 67kg mhn imagem foi de quando comecei a treinar, tinha as mesmas informações.

Acho que não seria necessário ''abaixar'' o BF, tem algum motivo e especifico? Ou só esta querendo perder aquela gordurinha localizada na barriga?

amigo, atualizei o post tinha colocado sem querer , vou upar foto do meu corpo atual, quero diminuir um pouco a gordura localizada me sinto um pouco retido e inchado apesar de ter crescido um pouco

Cara estou no mesmo dilema que você ahaha. Tenho por volta de 1,75m e 68kg. Quero perder um pouco da gordura abdominal que me incomoda para ficar com um aspecto melhor. 

Da uma olha no post lá! Tem umas fotos.

Spoiler

6 minutos atrás, Aesthetic Crew disse:

1,75 altura e 67kg mhn imagem foi de quando comecei a treinar, tinha as mesmas informações.

Acho que não seria necessário ''abaixar'' o BF, tem algum motivo e especifico? Ou só esta querendo perder aquela gordurinha localizada na barriga?

na primeira foto estou normal na segunda estou forcando e muchando o abdômen, sera que mesmo não tendo muita massa magra fazer um cutting de 4 a 3 semanas ou mais ficaria melhor ? lembrando que n quero ficar monstrão , so quero ter shape bacana , um pouco grande com uma boa definição 

6 minutos atrás, MaxSteam disse:

Cara estou no mesmo dilema que você ahaha. Tenho por volta de 1,75m e 68kg. Quero perder um pouco da gordura abdominal que me incomoda para ficar com um aspecto melhor. 

Da uma olha no post lá! Tem umas fotos.

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tbm , mas tenho medo de ao invés de ficar definido ficar desnutrido kk

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