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Exercicios para peito trabalhado ?

Por lucasrodrigo
Em Treinamento

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Postado

Fala rapaziada,beleza ? Estou com uma dúvida, seria bom buscar 3 exercicios de peito,sendo um deles para cada angulo do peito? 

Ex: 1 para parte superior,inferior e um mais focado no "miolo" 

E o treino AB é mais indicado para os ectomorfos ou não tem nada a ver ?

Postado

No meu entendimento, você só separa o peito em duas partes para treinar. Superior e o "resto". O ideal na minha opinião é usar exercícios em ângulo reto para treinar o peito como um todo. Aí, se você quiser deixar de dar foco no "resto" (pra destacar o superior), você complementa com ângulos mais inclinados. E se você quiser deixar de dar foco no superior (pra destacar o "resto"), você complementa com ângulos mais declinados.

Editado por Pimpolhoman

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