Fala, Rapaziada ! Comecei um ciclo com Ostarine, da Barbarian Research, dia 01 de Março de 2018. Pretendo fazer dessa forma: 

Para ciclos de volume, recomendo aumentar até 30 mg por dia e manter o comprimento do ciclo em 8 semanas. Aqui está um exemplo de protocolo de dosagem de ostarina para um ciclo de volume tradicional

Semana 1: 10 mg por dia, tomado pela manhã ou pela noite.

Semanas 2, 3 e 4: 20mg por dia. Você pode tomar a dose ao mesmo tempo ou dividi-la de manhã e de noite, o que você preferir.

Semanas 5, porém 8: Levante a dose novamente para 30 mg por dia. Eu gosto de fazer uma dose da manhã, uma dose pré-trabalho e uma dose final para a hora de dormir para maximizar os níveis plasmáticos.

 Até agora, o que tenho sentido é um "bem estar" e uma "tranquilidade"...em relação a força e resistência, nada ainda ! Estou com 11% de gordura e pretendo levar para 8/9...! Qualquer mudança (medidas, bf, testo, hdl/ldl...) posto aqui !

Acompanhando. Também vou começar com a Ostarine já já, da Enhanced Athlete. 

 

Mas numa boa, você não acha que começar homem começar com 10mg/dia é uma dose baixa, sendo que o recomendado é 25mg ? Estender pra 30mg eu acho de boa também. 

 

O que você espera com o ciclo ? Performance, conservar/densificar a massa magra ou crescer ?

Então...espero diminuir o BF, ganhar massa magra e perder um pouco de gordura, e, principalmente, resolver minhas contusões nas articulações e ligamentos  ! Iria começar com 25mg já, mas resolvi seguir esse ciclo ! Por enquanto, muita fome, vontade de dormir é um sensação de bem estar ! Pedi um da EA também, esperando chegar !

Acompanhando! Comprei Ostarine da Enchanced Athlete na sexta, ainda estão enviando. Lab confiável? Vi algumas pessoas que compraram desse lab e o Jason faz propagando como sendo bom.

 

Vi que a ostarine pode ser combinada com ligandrol, o que acham?

 

Hoje, quero baixar meu bf e aumentar densidade muscular.

O EA é bem conhecido ! Mas, por agora, estou tomando do Barbarian Research ! Quanto ao empilhamento, existem vários, tem que pesquisar, estou tomando Ostarine apenas !

20 horas atrás, mils0n disse:

Vi que a ostarine pode ser combinada com ligandrol, o que acham?

 

Velho, isso realmente tá rolando por aí. A galera tá misturando mesmo. 

 

Ao misturar somente os dois, a testo vai dar uma caída violenta (considerando que você não tá com uma testo exógena aí no meio), vai dar uma pancada no eixo ... Se o fella quiser bulkar, aí eu até vejo sentido, porque aliado a uma dieta caprichada, não tem como o peso do não subir kk. Agora só pra ajudar a dar aquela secada, não acho tão recomendado. E muito se fala ainda sobre fazer ou não uma TPC ao finalizar o ciclo de Sarms, até quando é realmente necessário etc.. Nesse combo aí de Ostarine e LGD, eu aposto que uma TPC é necessária.

 

Eu ficaria ou com um ou com outro. Até pra descobrir como me corpo responde... 

20 horas atrás, mils0n disse:

Lab confiável?

Eu confio. O pessoal tá elogiando bastante, tanto nos EUA quanto aqui no Brasil... 

Editado 5/03/2018 às 02:25 03/5, 2018 por ShreddedBrah (veja o histórico de edições)

 

 Fala, Rapaziada ! Comecei um "ciclo" com Ostarine, da Barbarian Research, dia 01 de Março de 2018. Pretendo fazer dessa forma: 

Para ciclos de volume, recomendo aumentar até 30 mg por dia e manter o comprimento do ciclo em 8 semanas. Aqui está um exemplo de protocolo de dosagem de ostarina para um ciclo de volume tradicional

Semana 1: 10 mg por dia, tomado pela manhã ou pela noite.

Semanas 2, 3 e 4: 20mg por dia. Você pode tomar a dose ao mesmo tempo ou dividi-la de manhã e de noite, o que você preferir.

Semanas 5, porém 8: Levante a dose novamente para 30 mg por dia. Eu gosto de fazer uma dose da manhã, uma dose pré-trabalho e uma dose final para a hora de dormir para maximizar os níveis plasmáticos.

 Até agora, o que tenho sentido é um "bem estar" e uma "tranquilidade"...em relação a força e resistência, nada ainda ! Estou com 11% de gordura e pretendo levar para 8/9...! Qualquer mudança (medidas, bf, testo, hdl/ldl...) posto aqui !

Então...hoje faz 06 dias que comecei o "ciclo", tenho sentido muita fome, sede, sintomas de hipoglicemia...tive que apelar para um macarrão integral, ontem e hoje ! Nada substancial no tocante à força mas, visualmente, percebo uma maior definição muscular (pode ser um tipo de efeito placebo)...amanhã aumento para 25mg !

 

Mas você tava restringindo demais os carboidratos ?? 

 

Ih rapaz... se der fome assim eu tô fodido kk. Aumentou muito mesmo ?? Talvez porque o metabolismo acelerou, se não tiver nenhuma propriedade que interaja com fatores de fome. 

 

16 horas atrás, ShreddedBrah disse:

Mas você tava restringindo demais os carboidratos ?? 

 

Ih rapaz... se der fome assim eu tô fodido kk. Aumentou muito mesmo ?? Talvez porque o metabolismo acelerou, se não tiver nenhuma propriedade que interaja com fatores de fome. 

Eu já vinha restringido carbo, comecei o "ciclo" com 11% BF, quero diminuir...mas não aguento, em alguns momentos dá uma certa vertigem mesmo, leve tontura, foooooome demais, sede...daí, apelo para uma boa masa, e tudo passa !!1

Editado 8/03/2018 às 17:11 03/8, 2018 por Caio De Freitas (veja o histórico de edições)

Hoje inicio a 3ª semana do "ciclo"... há alguns dias tenho sentido aquele "pump", vontade de puxar ferro, lutar, correr...a fome continua, como muito, ingiro bastante carbo e proteína, mas não aumento de peso, e percebo o corpo mais definido, senti um poco de desconforto gástrico, acredito que causado pelo "veículo" da Ostarine, mas, mesmo isso, passou...ainda sinto um pouco dos sintomas de uma hipoglicemia, mas basta comer, bastante, que passa !

Sentiu aumento de força ? e a recuperação muscular, melhorou ? Vlw 

Em 14/03/2018 em 18:48, ShreddedBrah disse:

Sentiu aumento de força ? e a recuperação muscular, melhorou ? Vlw 

Senti aumento de força, uma vontade de botar mais peso, de fazer mais repetições...me recupero mais rápido, mais disposição...!

Muito bacana de acompanhar. 

 

Percebe o bf reduzir ? Acha que o eixo tá tranquilo ainda ? 

 

Vendo nuns fóruns gringos, alguma galera falava que Sarm era uma merda etc.. Mas o fella só disse depois que antes do sarm, já tinha tinha alguns ciclos de AES nas costas - aí é foda. Porque é curioso né, se o cara ainda não tiver mexido com nada antes, os resultados serão mais expressivos. E vice-versa. De qualquer forma, supera a condição física dum natural e ponto. Pra uma galera aí, não deve fazer nem cócegas kk. Mas para um fella ou natural ou com um ciclo leve no histórico, aí muda o jogo. 

 

Só trocando uma ideia. 

Editado 21/03/2018 às 01:18 03/21, 2018 por ShreddedBrah (veja o histórico de edições)

14 horas atrás, ShreddedBrah disse:

Muito bacana de acompanhar. 

 

Percebe o bf reduzir ? Acha que o eixo tá tranquilo ainda ? 

 

Vendo nuns fóruns gringos, alguma galera falava que Sarm era uma merda etc.. Mas o fella só disse depois que antes do sarm, já tinha tinha alguns ciclos de AES nas costas - aí é foda. Porque é curioso né, se o cara ainda não tiver mexido com nada antes, os resultados serão mais expressivos. E vice-versa. De qualquer forma, supera a condição física dum natural e ponto. Pra uma galera aí, não deve fazer nem cócegas kk. Mas para um fella ou natural ou com um ciclo leve no histórico, aí muda o jogo. 

 

Só trocando uma ideia. 

Então...iniciando a 4ª semana...não sinto nenhum impacto negativo no eixo, muito pelo contrário, vontade, libido, bem estar, tudo lá em cima (após o "ciclo" irei fazer uma avaliação médica) ! Fiz um ciclo, acompanhado por um Endocrinologista, há 4 anos...então, acredito que por isso, tenho sentindo os efeitos de forma tão benéfica ! Aida não medi o BF, mas, claramente, diminuiu, isso, comendo feito um touro, tendo que ingerir muito carboidrato, senão, não aguento ! O desconforto estomacal, e o gosto de remédio na boca, sumiram !

 Fiz assim: 1ª semana 0,25 ml/12,5 mg

                    2ª semana 0,5ml/ 25 mg

                    3ª semana 0,5ml/ 25 mg

                    4ª semana 0,75ml/ 37,5 mg

22 horas atrás, Caio De Freitas disse:

Então...iniciando a 4ª semana...não sinto nenhum impacto negativo no eixo, muito pelo contrário, vontade, libido, bem estar, tudo lá em cima (após o "ciclo" irei fazer uma avaliação médica) ! Fiz um ciclo, acompanhado por um Endocrinologista, há 4 anos...então, acredito que por isso, tenho sentindo os efeitos de forma tão benéfica ! Aida não medi o BF, mas, claramente, diminuiu, isso, comendo feito um touro, tendo que ingerir muito carboidrato, senão, não aguento ! O desconforto estomacal, e o gosto de remédio na boca, sumiram !

 Fiz assim: 1ª semana 0,25 ml/12,5 mg

                    2ª semana 0,5ml/ 25 mg

                    3ª semana 0,5ml/ 25 mg

                    4ª semana 0,75ml/ 37,5 mg

 

Minha ostarine está sendo entregue hoje, comprei duas (120 capsulas 10mg cada caps). Ainda não sei como vou ciclar. O que me indicas?
vou usa-la para cutting, redução do BF/definição.

2 minutos atrás, mils0n disse:

 

Minha ostarine está sendo entregue hoje, comprei duas (120 capsulas 10mg cada caps). Ainda não sei como vou ciclar. O que me indicas?
vou usa-la para cutting, redução do BF/definição.

A minha é líquida....o ideal é você pesquisar entre os vários "ciclos" que são apresentados na internet ! Estou fazendo dessa forma que apresentei !

 

Comecei o meu ciclo hoje com a Ostarine também, como eu disse. Caso queiram acompanhar/opinar em algo, tmj 

 

 

Iniciando a 5ª semana, resultados claros, definição visível, força, resistência...resolvi voltar para 0,5ml/ 25 mg !

Em 28/03/2018 em 16:35, Caio De Freitas disse:

Iniciando a 5ª semana, resultados claros, definição visível, força, resistência...resolvi voltar para 0,5ml/ 25 mg !

Iniciando a 6ª semana, e última semana (no feriado da Páscoa fui para um hotel fazenda e comi feito um touro, ganhei peso(4 kilos), mas a definição não sumiu, o shape não embassou, na volta, em 2 dias, perdi 3 kilos, porém, ontem me deu um sono enorme, treinei (Judô e Jiu-Jítsu) pela manhã, mas, à tarde, acabei "desabando", e não malhei, e à noite, bateu uma fome imensa (ataquei pizza e fui dormir) e, hoje, havia perdido mias 1 kilo; dosagem 0,5ml/ 25 mg ! Após o final do "ciclo" farei uma bateria de exames.

Pretende fazer alguma TPC?
Li uns foruns gringos e alguns recomendam uma leve tpc, outros não.

Já tomei há muito tempo, vale a pena. Boa dose administrada. Keep it up 

2 horas atrás, D-Nox disse:

Pretende fazer alguma TPC?
Li uns foruns gringos e alguns recomendam uma leve tpc, outros não.

Vi isso...até ja comprei um TPC da Enhanced, mas, farei uma bateria de exames pra ver se é necessário !

Fala rapaziada ! Então...quarta  passada (11/04) terminei meu "ciclo" de 6 semanas ! Fiz uma bateria de exames clínicos, e uma avaliação física com um Professor de Educação Física; pois bem, meu BF foi de 11,2 para 10,4; perdi 0,5 de massa gorda e ganhei 1,3 de massa magra (isso comendo muito, principalmente carboidratos, para aguentar o "ciclo") ! Tive ganho em cm´s em todos os músculos, ganho de força e diminuição da gordura localizada no abdômen ! Meu colesterol baixou muito, LDL baixou muito, HDL lá embaixo, triglicéridos baixou demais...agora, a testosterona nunca deu tão baixa (mesmo não tendo sintoma nenhum), acredito que pela diminuição do colesterol ! Comecei uma TPC, e refarei os exames em 2 semanas ! No geral, aprovei, e depois de refazer os exames, em voltando minha testosterona ao normal, utilizarei novamente em 2 meses !

Que top irmão, estou no aguardo do resultado do seu TPC, o que vc irá usar de tpc mesmo? e qual quantidade?

3 minutos atrás, sakasakado disse:

Que top irmão, estou no aguardo do resultado do seu TPC, o que vc irá usar de tpc mesmo? e qual quantidade?

Estou usando o Blue OX da Enhanced Athlete !

E aqueles problemas de articulaçoes e ligamentos que você mencionou? Melhoraram?

2 minutos atrás, MumuAraujo disse:

E aqueles problemas de articulaçoes e ligamentos que você mencionou? Melhoraram?

Sim...treino e luto de seg à sex, as vezes duas vezes no dia, mesmo assim, melhorou !

Cara e aí, fez os exames? 

Balanço final foi bom? Ganhou quantos quilos?

 

Você sentiu algum colateral relacionado ao coração ou aumento de pressão?