Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Quero começar a malhar

Posts Recomendados

Postado

Os músculos quando.estímulados tendem a desenvolver. Daí.podes tirar sua conclusão. Vais fazer flexão de lábios, desenvolvimento com bochechas, elevação de palpebras?

Se não, não há motivo para se preocupar

 

Postado

Geralmente com o uso de anabolizantes (dizem que) o maxilar fica mais quadrado.

Não se engane: não vai ficar maromba! Parece tãaaao simples ficar gigante.. Mas na verdade, vai ter muitas mudanças no primeiro ano de treino e reduzindo conforme passar o tempo.

 

Foque na alimentação e realização correta dos exercícios, principalmente os compostos. (Não tem nada a ver com sua pergunta, mas vale a pena te ajudar por ser iniciante).

 

Coloque foto no perfil, dados de peso, altura, objetivo, idade e não deixe de acompanhar mais informações por aqui!

 

abç

 

Meus conteúdos - Junior Eduardo 93

Projetos de Power Rack Thinker Cad - Para criar, copiar e tornar seu Power Rack, uma realidade fora do papel

Planilha Treinos <<< Baixe esta planilha para imprimir e acompanhar o progresso de cargas de seus treinos

 

 

 

Postado

 

29 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

Geralmente com o uso de anabolizantes (dizem que) o maxilar fica mais quadrado.

Não se engane: não vai ficar maromba! Parece tãaaao simples ficar gigante.. Mas na verdade, vai ter muitas mudanças no primeiro ano de treino e reduzindo conforme passar o tempo.

 

Foque na alimentação e realização correta dos exercícios, principalmente os compostos. (Não tem nada a ver com sua pergunta, mas vale a pena te ajudar por ser iniciante).

 

Coloque foto no perfil, dados de peso, altura, objetivo, idade e não deixe de acompanhar mais informações por aqui!

 

abç

 

Endosso as palavras de junior. exatamente o que ele disse, e acrescento um detalhe, dependendo da fase, exemplo um bulk pesado, o rosto pode aparentar inchado por conta da retenção de líquidos, mas crescer não.

Postado

Provavelmente vc viu caras ultra musculosos e viu a cara deles quadrada, maxilar largo, queixo grande...

 

Nego só fica assim com GH (hormônio do crecimenro) em doses consideráveis.

 

Seu rosto pode mudar quando vc tirar gordura do corpo durante os treinos principalmente na bochecha.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.