galera vez enquando q eu n fasso arroz ou batata doce eu como no pré treino aquelas batata q já vem cortada pré frita,eu fasso ela assada,c eu encaixar nos macros muda algo no shape?(n ligo pra saúde)

Esses produtos industrializados são umas porcarias, nunca se compara com a batata comprada por KG na feira.

Acredito que seja mesma coisa que querer bater as proteínas usando aqueles hambúrgueres de 1 real da Sadia, são alimentos de péssima qualidade.

2 minutos atrás, JZen disse:

Esses produtos industrializados são umas porcarias, nunca se compara com a batata comprada por KG na feira.

Acredito que seja mesma coisa que querer bater as proteínas usando aqueles hambúrgueres de 1 real da Sadia, são alimentos de péssima qualidade.

heuheuehu,c chegar no nível dos hambúrgueres ai fudeu

6 minutos atrás, Ghost850 disse:

shape?(n ligo pra saúde)

preocupado com o físico mas não com a saúde.. legal (y)

7 minutos atrás, Ghost850 disse:

fasso

fas isso não

3 minutos atrás, JZen disse:

são alimentos de péssima qualidade.

pronto

Muda no shape e nas artérias.