Pessoal, bom dia.

Desde ja agradeço a ajuda de vocês.

Sempre tive um certo problema em manter ereção e minha libido ultimamente estava meio baixa.

Comecei o NOFAP afim de testar (afinal não custava nada) e tive algumas melhoras.

Porém nesses últimos dias tive muitas oscilações.

Fiz um exame de sangue e tive o resultado abaixo:

Glicose: 86mg/dl

Ref: 70 a 99

Uréia: 36mg/dl

Ref: 15 a 50

Creatinina: 1,23mg/dl

Ref: 0,50 a 1,30

Triglicérides: 109mg/dl

Ref: < 150

Colesterol Total: 195mg/dl

Ref: < 190

HDL: 57mg/dl

Ref: > 40

Não - HDL - Colesterol: 138mg/dl

LDL - Colesterol: 116mg/dl

VLDL - Coleterol: 22mg/dl

Ref: LDL-C < 130

Ref: Lípides Intermediário < 100

Alto < 70

Muito alto < 50

Nã0 HDL C    Baixo < 160

Intermediário < 130

Alto < 100

Muito Alto < 80

Transaminase Pirúvica> 20U/l

Ref: 10 a 40

Fosfatase Alcalina 46U/l

Ref: 25 a 100

Transaminase Oxalecetica: 23U/l

Ref: 15 a 40

Gama Glutamil Transferase: 22U/l

Ref: 15 a 64

Bilirrubina Total: 0,70mg/dl

Ref: 0,30 a 1,20

Bilirrubina Direta: 0,24mg/dl

Ref: < 20

Bilirrubina Indireta: 0,46mg/dl

Ref: 0,10 a 1,00

Proteinas Totais: 7,8g/dl

Ref: 6,4 a 8,3

Albumina: 4,80g/dl

Ref: 3,86 a 4,60

Alfa 1 Globulina: 0,25g/dl

Ref: 0,22 a 0,39

Alfa 2 Globulina: 0,48g/dl

Ref: 0,56 a 0,89

Beta Globulina: 0,85g/dl

Ref: 0,56 a 0,93

Gama Globulina: 1,43g/dl

Ref: 0,72 a 1,27

Testo Total: 416ng/dl

Ref: 241 a 827

Prolactina: 12,95ng/ml

Ref: 2,10 a 17,70

Estradiol: 31,5pg/ml

Ref: < 39,8

FSH: 6,5mui/ml

Ref: 1,4 a 18,1

LH: 5,8mui/ml

Ref: 1,5 a 9,3

TSH: 2,266

Ref: 0,400 a 4,300

T4 Livre: 1,39ng/dl

Ref: 0,70 a 1,80

25 Oh Vitamina D: 39,1ng/ml

Ref: 30 a 100

Hemoglobina Glicada: 5%

Ref: < 5%

Andei pesquisando no fórum e vi que talvez minha prolactina esteja alta.

Acho que estou com a dopamina zuada também devido ao alto uso de estimulantes.

Recentemente comprei 5HTP, L-Tirosina e Gingcko Biloba afim de regularizar os niveis de Dopamina, mas até o momento minha libido está zerada.

Sabem se o uso de cabertrix poderia ajudar?

P.S: Vou levar os resultados a dra, na semana que vem, mas provavelmente ela falará que esta tudo normal.

não recomendo 5htp, geralmente da rebote e vc fica muito pior do q está hoje.

como está a ingestão de fibra?

usaria Magnésio e faria alguns aeróbicos. brocolis diariamente e se precisar completar fibra sugiro farinha de maracuja.

Pra ajudar na vasodilatação creatina e beterraba na ref pré-treino.

Estou indo pelo caminho natural, geralmente, é suficiente para um natural, mas vai muito do psicológico tbm. se a confiança está baixa e vc fica preocupado se vai subir ou não, fica a sugestão de tomar uns placebo só pra dar aquele ânimo na mente e ir pro fight, seja com a mulher ou com uma GP.

6 minutos atrás, surf disse:

não recomendo 5htp, geralmente da rebote e vc fica muito pior do q está hoje.

como está a ingestão de fibra?

usaria Magnésio e faria alguns aeróbicos. brocolis diariamente e se precisar completar fibra sugiro farinha de maracuja.

Pra ajudar na vasodilatação creatina e beterraba na ref pré-treino.

Estou indo pelo caminho natural, geralmente, é suficiente para um natural, mas vai muito do psicológico tbm. se a confiança está baixa e vc fica preocupado se vai subir ou não, fica a sugestão de tomar uns placebo só pra dar aquele ânimo na mente e ir pro fight, seja com a mulher ou com uma GP.

Tinha ouvido falar desse rebota do 5HTP também, mas resolvi testar.

Acho que vou cortar.

Ingestão de fibra preciso rever. Talvez não esteja consumindo o suficiente.

Aeróbico faço praticamente todos os dias e como muito brocolis, couve e abobrinha.

Creatina ja utilizo 5g/dia.

Esses dias eu estava bem, mas sempre com dificuldade em manter a ereção.

Tipo, coisa de mudar de posição durante o sexo ja era tempo pro penis dar aquela amolecida...

To achando que é a dopamina mesmo que ta zuada devido ao alto uso de estimulantes (cafeina e franol)

Vou arriscar somente a tirosina e a cabergolina.

Vou cortara gingcko pois li que ele faz o fluxo de sangue ir para o cérebro (fazendo com que o sangue não circule na região do penis)

Ela pode ate ajudar com a dopamina, mas aparentemente zoa com a pau durencia

9 minutos atrás, D-Nox disse:

Pelo q vc relatou, fica mesmo a sugetão de Magnésio (200mg/dia no máximo) e da beterraba para vasodiltação (nitritos/nitratos). Cortar os estimulantes por pelo menos 1 semana. Depois, trocar o franol por Yoimbina. Reveja as fibras. É o q eu faria.

Achei alguns resultados estranhos pra quem está em dieta metabolica. Trig deveria estar bem menor e HDL um pouco maior.

28 minutos atrás, surf disse:

Pelo q vc relatou, fica mesmo a sugetão de Magnésio (200mg/dia no máximo) e da beterraba para vasodiltação (nitritos/nitratos). Cortar os estimulantes por pelo menos 1 semana. Depois, trocar o franol por Yoimbina. Reveja as fibras. É o q eu faria.

Achei alguns resultados estranhos pra quem está em dieta metabolica. Trig deveria estar bem menor e HDL um pouco maior.

Tava em cutting, mas acho que os estimulantes estão me prejudicando mesmo.

Lembro uma época que fiquei uns 2 meses sem usar nada e pqp, acordava armado todo dia. Era ate foda acorda de madruga pra mijar.

Depois que voltei com pré treino, cafeina e etc, perdi isso.

Acho que vou cortar os estimulantes mesmo e adicionar mais fibras .

E eu não estou em dieta metabolica não. Deve ter alguma info atrasada na minha descrição.

Essa do magnesio não conhecia...vou dar uma pesquisada sobre

Edit: Pesquisei aqui e vi que a maioria que vende é 500mg.

Pode ser este mesmo? Alguma sugestão de horário pra tomar? (estomago vazio, antes de dormir, etc)

Editado 7/11/2017 às 12:07 11/7, 2017 por D-Nox

19 minutos atrás, D-Nox disse:

Tava em cutting, mas acho que os estimulantes estão me prejudicando mesmo.

Lembro uma época que fiquei uns 2 meses sem usar nada e pqp, acordava armado todo dia. Era ate foda acorda de madruga pra mijar.

Depois que voltei com pré treino, cafeina e etc, perdi isso.

Acho que vou cortar os estimulantes mesmo e adicionar mais fibras .

E eu não estou em dieta metabolica não. Deve ter alguma info atrasada na minha descrição.

Essa do magnesio não conhecia...vou dar uma pesquisada sobre

Edit: Pesquisei aqui e vi que a maioria que vende é 500mg.

Pode ser este mesmo? Alguma sugestão de horário pra tomar? (estomago vazio, antes de dormir, etc)

Eu uso os estimulantes 3 semanas on e 1off e geralmente não uso nos fds a não se q tenha atividade física. Tenho boa sensibilidade e não quero perder tão cedo. Nunca tive problema relacionado a libido.

Vale a pena usar o Mg. Veja bem o rótulo pq ja aconteceu de comprar um na farmácia de capsulas de 200mg mas só tinha 75mg de Mg efetivo. To falando pra não exagerar pq em excesso tbm pode dar uma amolecida e diarreia. O Mg é essencial em muitas reações e o solo brasileiro é pobre. Além disso tem a bomba Ca/MG esse é o motivo de usar pouco, mas não deixar de usar. Não precisa usar o do lair ribeiro. Até um queladinho básico serve. Toma antes de dormir q ajuda no sono tbm.

Uns anos atrás quando tive baixa testo minha libido abaixou MUITO , as coisas que me ajudaram na libido foram :

Tribulus(com saponinas)

Beterraba

Aipo

Magnésio 

Zinco

Ginkgo B.

Maca P.

pimenta e gengibre (Suco de gengibre com pimenta faz um efeito absurdo além de termogenico e dilatador monstruoso )

um prato que eu gosto pra aumentar libido é sopa de cebola com ostras temperado no alho (DÁ CERTO)

e sobre esses estimulantes eu tenho um amigo de treino que se queixou da mesma coisa , depois que ele cortou a cafeína e o assault a libido dele regularizou  

10 minutos atrás, surf disse:

Eu uso os estimulantes 3 semanas on e 1off e geralmente não uso nos fds a não se q tenha atividade física. Tenho boa sensibilidade e não quero perder tão cedo. Nunca tive problema relacionado a libido.

Vale a pena usar o Mg. Veja bem o rótulo pq ja aconteceu de comprar um na farmácia de capsulas de 200mg mas só tinha 75mg de Mg efetivo. To falando pra não exagerar pq em excesso tbm pode dar uma amolecida e diarreia. O Mg é essencial em muitas reações e o solo brasileiro é pobre. Além disso tem a bomba Ca/MG esse é o motivo de usar pouco, mas não deixar de usar. Não precisa usar o do lair ribeiro. Até um queladinho básico serve. Toma antes de dormir q ajuda no sono tbm.

Obrigado man.

Vou suplementar somente com a tirosina e o magnesio e ver se resolve.

Quanto ao cabertrix melhor esperar para ver os resultados com o magnesio?

5 minutos atrás, Israel V disse:

Uns anos atrás quando tive baixa testo minha libido abaixou MUITO , as coisas que me ajudaram na libido foram :

Tribulus(com saponinas)

Beterraba

Aipo

Magnésio 

Zinco

Ginkgo B.

Maca P.

pimenta e gengibre (Suco de gengibre com pimenta faz um efeito absurdo além de termogenico e dilatador monstruoso )

um prato que eu gosto pra aumentar libido é sopa de cebola com ostras temperado no alho (DÁ CERTO)

e sobre esses estimulantes eu tenho um amigo de treino que se queixou da mesma coisa , depois que ele cortou a cafeína e o assault a libido dele regularizou  

Tribulus estou utlizando tambem...esqueci de mencionar.

EC estou dividindo em 4 doses diárias.

Vou testar o que o surf falou de 3 semanas on / 1 off de qlq estimulante.

Em relação a manter o penis rigido sera que seria devido a falta de libido?

pode ser pouco fluxo sanguineo indo pro penis , tem gente que relaciona a falta de libido na questão de estar sem vontade ou fazer mesmo sem vontade, já dificuldade em manter a ereção tem mais a ver com DE

"Como dissemos acima, a queda de libido é bem diferente de impotência. A disfunção erétil é a dificuldade ou impossibilidade persistente de ter e manter uma ereção. Já a queda de libido está ligada à fase inicial da relação, de estímulo. É como nem dar a partida no carro."

4 minutos atrás, D-Nox disse:

Obrigado man.

Vou suplementar somente com a tirosina e o magnesio e ver se resolve.

Quanto ao cabertrix melhor esperar para ver os resultados com o magnesio?

Tribulus estou utlizando tambem...esqueci de mencionar.

EC estou dividindo em 4 doses diárias.

Vou testar o que o surf falou de 3 semanas on / 1 off de qlq estimulante.

Em relação a manter o penis rigido sera que seria devido a falta de libido?

faz uns exames da hipófise 

2 minutos atrás, Israel V disse:

pode ser pouco fluxo sanguineo indo pro penis , tem gente que relaciona a falta de libido na questão de estar sem vontade ou fazer mesmo sem vontade, já dificuldade em manter a ereção tem mais a ver com DE

"Como dissemos acima, a queda de libido é bem diferente de impotência. A disfunção erétil é a dificuldade ou impossibilidade persistente de ter e manter uma ereção. Já a queda de libido está ligada à fase inicial da relação, de estímulo. É como nem dar a partida no carro."

faz uns exames da hipófise 

Este exame é feito por urologista?

Eu ate sinto tesão nas preliminares e no começo do sexo, mas logo parece que baixa o interesse e ai o penis amolece.

Mas também estou acima do peso e ligo a esse possível fator tambem.

3 minutos atrás, D-Nox disse:

Este exame é feito por urologista?

Eu ate sinto tesão nas preliminares e no começo do sexo, mas logo parece que baixa o interesse e ai o penis amolece.

Mas também estou acima do peso e ligo a esse possível fator tambem.

a questão do peso provavelmente tem influência , acho exagero dizer que a culpa é só desse fator , mas com certeza tem parte. o exame é ressonância ou tomografia , no particular custa de 250 - 700 reais aqui na minha cidade mas acho que pelo sus você consegue agendado pra uns três meses ; é o fator menos provavel já que se trata de tumor nessa região e são relativamente raros , você pode fazer também com um  oftalmológista pois esse problema de hipofise esta associado quase sempre a disturbios nessa área , porém não precisa esquentar, faz em ultimo caso , se as mudanças não funcionarem 

Po

6 minutos atrás, Israel V disse:

a questão do peso provavelmente tem influência , acho exagero dizer que a culpa é só desse fator , mas com certeza tem parte. o exame é ressonância ou tomografia , no particular custa de 250 - 700 reais aqui na minha cidade mas acho que pelo sus você consegue agendado pra uns três meses ; é o fator menos provavel já que se trata de tumor nessa região e são relativamente raros , você pode fazer também com um  oftalmológista pois esse problema de hipofise esta associado quase sempre a disturbios nessa área , porém não precisa esquentar, faz em ultimo caso , se as mudanças não funcionarem 

Entendo que pelo exame de sangue está tudo ok então?! 

Acho que não vou usar cabertrix agora. 

Vou tentar resolver com o magnésio e fitoterapicos.

Em relação a manter o pênis rígido alguma possível solução? 

P. S.. Nunca fiz uso de AES. 

Como você relatou que é adepto do NOFAP, vou relatar minha experiência nessa área, pois também sou team no NOFAP:

Percebi que quando ficava mais de 20 dias sem ejacular, seja via manual ou via bi-corporal, eu perdia um pouco de interesse em sexo, aquela sensação de querer transar a todo momento dos primeiros 5 dias em NOFAP simplesmente era amortecida, acredito que o corpo acaba encontrando um equilíbrio devido ao fato de você não estar conseguindo dar vazão aqueles fortes impulsos, com isso eu desenvolvi algumas técnicas para me manter pilhado o tempo todo, mesmo em longos períodos de abstinência, vou relatar abaixo:

Uma transa ou masturbação a cada 8 ou 09 dias, coisa rápida sem estimular muito, ou quando  quero ficar muito tempo em abstinência me masturbo sem ejacular todos os dias, para dar uma acordada no boneco.

Comecei seguir estas técnicas e me mantenho com os instintos apurados e pilhado o tempo todo, a libido nunca baixa e meu corpo não entra na zona de conforto.

1 minuto atrás, D-Nox disse:

Po

Entendo que pelo exame de sangue está tudo ok então?! 

Acho que não vou usar cabertrix agora. 

Vou tentar resolver com o magnésio e fitoterapicos.

Em relação a manter o pênis rígido alguma possível solução? 

P. S.. Nunca fiz uso de AES. 

A solução Natural  é :  os fitos  , exercicios de Kegel (PE) e Massagem testicular 

Asolução rápida sintética  pro penis rigido é : Tadalafila 5mg diaria , (viagra generico) nunca usei porém meus amigos sempre usaram por causa da questão da vasodilatação, vou descrever os relatos :

Aumento de ereções involuntarias : OK

ereçoes noturnas : OK

dureza das ereções maior : OK

Vasodilatação melhorada : OK (após quatro dias)

Aumento da força cardiaca e pulmonar : OK (após dois meses)

Disturbios do sono : Não

disturbios oculares : Não

acne : Não

disturbios em exames de sangue : Não

disturbios visuais : Não (só um que atenuou o grau de daltonismo)

Alteração da libido : Não 

Alteração do tempo de ereção : Sim

Efeitos colaterais pós oito meses de uso diário :

Dores lombares fortissimas a cada duas semanas ( acompanhei um até o hospital pra levar um analgesico na lombar)

arritmia leve

dor de cabeça após as 21:00 (estranho mas aconteceu com a maioria acho que a claridade da luz já estava irritando os olhos)

ejaculação retrógrada (Foi o que fez a galera parar , esse colateral assustou mais que a lombar) 

14 minutos atrás, Samuel Fagundes disse:

Como você relatou que é adepto do NOFAP, vou relatar minha experiência nessa área, pois também sou team no NOFAP:

Percebi que quando ficava mais de 20 dias sem ejacular, seja via manual ou via bi-corporal, eu perdia um pouco de interesse em sexo, aquela sensação de querer transar a todo momento dos primeiros 5 dias em NOFAP simplesmente era amortecida, acredito que o corpo acaba encontrando um equilíbrio devido ao fato de você não estar conseguindo dar vazão aqueles fortes impulsos, com isso eu desenvolvi algumas técnicas para me manter pilhado o tempo todo, mesmo em longos períodos de abstinência, vou relatar abaixo:

Uma transa ou masturbação a cada 8 ou 09 dias, coisa rápida sem estimular muito, ou quando  quero ficar muito tempo em abstinência me masturbo sem ejacular todos os dias, para dar uma acordada no boneco.

Comecei seguir estas técnicas e me mantenho com os instintos apurados e pilhado o tempo todo, a libido nunca baixa e meu corpo não entra na zona de conforto.

Então man, eu mantenho sexo regularmente...  

Sempre que vejo minha namorada fazemos... Coisa de 2 a 5 vzs por semana. 

Transamos bastante até... Tem dias que tô com mt tesao e ejaculo rápido.. Tem dias que demoro pra ejacular.. Ultimamente tenho sentido dificuldade em manter ereção e nem gozo... Foda isso. 

8 minutos atrás, Israel V disse:

A solução Natural  é :  os fitos  , exercicios de Kegel (PE) e Massagem testicular 

Asolução rápida sintética  pro penis rigido é : Tadalafila 5mg diaria , (viagra generico) nunca usei porém meus amigos sempre usaram por causa da questão da vasodilatação, vou descrever os relatos :

Aumento de ereções involuntarias : OK

ereçoes noturnas : OK

dureza das ereções maior : OK

Vasodilatação melhorada : OK (após quatro dias)

Aumento da força cardiaca e pulmonar : OK (após dois meses)

Disturbios do sono : Não

disturbios oculares : Não

acne : Não

disturbios em exames de sangue : Não

disturbios visuais : Não (só um que atenuou o grau de daltonismo)

Alteração da libido : Não 

Alteração do tempo de ereção : Sim

Efeitos colaterais pós oito meses de uso diário :

Dores lombares fortissimas a cada duas semanas ( acompanhei um até o hospital pra levar um analgesico na lombar)

arritmia leve

dor de cabeça após as 21:00 (estranho mas aconteceu com a maioria acho que a claridade da luz já estava irritando os olhos)

ejaculação retrógrada (Foi o que fez a galera parar , esse colateral assustou mais que a lombar) 

Eu comprei ele.. Vi uma promoção aqui uma caixinha por 16 conto... Ja peguei 4.

Pensei em usar dia sim, dia não... Mas antes queria tentar resolver de outra forma. 

Obrigado a todos pela ajuda. 

Vou segui com uso do magnésio, diminuir os estimulantes.. Caso não resolva vou partir pro cabertrix (somente 2 comprimidos). 

Tadalafila tenho medo de usar mt e acabar viciando. 

Editado 7/11/2017 às 13:35 11/7, 2017 por D-Nox

Agora, D-Nox disse:

Então man, eu mantenho sexo regularmente...  

Sempre que vejo minha namorada fazemos... Coisa de 2 a 5 vzs por semana. 

Transamos bastante até... Tem dias que tô com mt tesao e ejaculo rápido.. Tem dias que demoro pra ejacular.. Ultimamente tenho sentido dificuldade em manter ereção e nem gozo... Foda isso. 

Psicologico afeta demais , tenta tomar meio copo de vinho antes se estiver nervoso ou ansioso , a comunidade de urologia diz que o sexo normal varia de 15 - 40 min e uma média de 1 - 2 ejaculaçoes por relação , se tiver dentro disso esta ok , se estiver acima melhor ainda , mas a questão de amolecer e não gozar tem que ser vista , tenta exercicios de kegel

55 minutos atrás, D-Nox disse:

Quanto ao cabertrix melhor esperar para ver os resultados com o magnesio?

Releve meu comentário pq não estudei muito sobre o carbetrix mas acho q não vale a pena usar ainda. PLR muito baixa tbm é ruim e vai continuar mole.

Bem citado, o tadalafil pode ajudar tbm. não precisa usar direto, apenas no dia X e o 1 dia anterior. Comigo o efeito maior aparece no dia seguinte.

come a beterraba tbm. Nitrito/nitrato é matéria prima do óxido nitrico. Durante o treino vc estimula a conversão. fora q tem fibra e ferro

Seus exames estão bons, e o mais engraçado é que tu sabe a causa dos teus problemas e tu mesmo já diagnosticou: estimulantes.

Corte eles e seja feliz. Não se cava um buraco pra tapar outro.

Tem uma coisa que tu ta ignorando e derruba o pau de qualquer um. Que é o stress e a ansiedade.

Eu não vi nada demais nos seus exames além da pequena alteração no HDL e LDL.

Acho que antes de sair comprando esses manipulados dê uma analisada na vida em geral para ver o que tu pode fazer para reduzir o stress.

1 hora atrás, Israel V disse:

Psicologico afeta demais , tenta tomar meio copo de vinho antes se estiver nervoso ou ansioso , a comunidade de urologia diz que o sexo normal varia de 15 - 40 min e uma média de 1 - 2 ejaculaçoes por relação , se tiver dentro disso esta ok , se estiver acima melhor ainda , mas a questão de amolecer e não gozar tem que ser vista , tenta exercicios de kegel

Vou pesquisar sobre.

Obrigado pela atenção!!!!

1 hora atrás, surf disse:

Releve meu comentário pq não estudei muito sobre o carbetrix mas acho q não vale a pena usar ainda. PLR muito baixa tbm é ruim e vai continuar mole.

Bem citado, o tadalafil pode ajudar tbm. não precisa usar direto, apenas no dia X e o 1 dia anterior. Comigo o efeito maior aparece no dia seguinte.

come a beterraba tbm. Nitrito/nitrato é matéria prima do óxido nitrico. Durante o treino vc estimula a conversão. fora q tem fibra e ferro

Vou aumentar a ingestão pra testar!!!!!

47 minutos atrás, MBD disse:

Seus exames estão bons, e o mais engraçado é que tu sabe a causa dos teus problemas e tu mesmo já diagnosticou: estimulantes.

Corte eles e seja feliz. Não se cava um buraco pra tapar outro.

Imaginei que fosse...estimulantes mexem mto com a dopamina!

Foda é que tava na pegada do ciclo. Vou pensar se interrompo ele

29 minutos atrás, Felipe666 disse:

Tem uma coisa que tu ta ignorando e derruba o pau de qualquer um. Que é o stress e a ansiedade.

Eu não vi nada demais nos seus exames além da pequena alteração no HDL e LDL.

Acho que antes de sair comprando esses manipulados dê uma analisada na vida em geral para ver o que tu pode fazer para reduzir o stress.

Então nao estava ansioso...estava tranquilo e confiante.

No mesmo dia do sexo acordei bem e com o penis rigido.

Ate por isso fiquei tranquilo.

Mas chegou na hora, ate consegui ereção, penetração e etc...mas na hr de mudar de posição lascou.

Vou tentar resolver de maneira saudavel primeiro.

Pessoal, abri um diário pra relatar sobre esse meu problema e ver se consigo melhorar algo!

Vamo que vamo!

13 horas atrás, Israel V disse:

Uns anos atrás quando tive baixa testo minha libido abaixou MUITO , as coisas que me ajudaram na libido foram :

Tribulus(com saponinas)

Beterraba

Aipo

Magnésio 

Zinco

Ginkgo B.

Maca P.

pimenta e gengibre (Suco de gengibre com pimenta faz um efeito absurdo além de termogenico e dilatador monstruoso )

um prato que eu gosto pra aumentar libido é sopa de cebola com ostras temperado no alho (DÁ CERTO)

e sobre esses estimulantes eu tenho um amigo de treino que se queixou da mesma coisa , depois que ele cortou a cafeína e o assault a libido dele regularizou  

Tem como postar a receita da sopa? Achei muito interessante haha

23 horas atrás, surf disse:

Comprei ontem o magnésio.

O único que tinha, a cada 2 capsulas contem 75mg de magnesio.

To tomando 6 comprimidos...Deu um certo desconforto no estomago a noite (acredito que devido a ingerir mtas capsulas)

Mas vamo que vamos.

Vou pegar o da Growth Company, pois pelo que vi o CxB é muitooooo melhor, além de vir com o zinco

@surf

Me surgiu uma duvida agora...o que peguei na farmacia, cada comprimido tinha 200mg, mas 75mg de magnesio.

O da growth possui 200mg de magnesio.

Tem que ser magnesio mesmo ou cloreto de magnesio?

To meio confuso nisso

O da GC a cada 2 comprimidos tem

7 mg zinco

260mg magnesio

35mcg cromo

1,3mg vitamina B6

Esse atenderia?

Editado 8/11/2017 às 13:23 11/8, 2017 por D-Nox

9 horas atrás, D-Nox disse:

Cara como falei antes tanto faz. Já usei citrato, aspartato, cloreto em cápsula, cloreto diulido. No momento to tomando o da growth. Particularmente gostei mais do citrato, li uns estudos q ele poderia prevenir pedras de oxalato e tbm tive boa melhora no sono.

Eu tinha te avisado esse da farmácia e da diarreia. toma 2 só pra começar e ver como reage. 150mg acho q é suficiente  ainda mais se vc cortar os estimulantes junto. Se ainda quiser tomar mais q isso fracione no dia.

Desculpe desvirtuar o tópico , tbem estou passando pela msm dificuldade citada , baixa libido , sem ereções matinais  , dificuldade de manter a ereção , porém estou afastado da musculação a mais de ano , acredito ser baixa testosterona , andei pesquisando , e uma suplementação com vitamina D , magnésio , ácido aspártico e zinco seria o caminho pro aumento na produção natural da testosterona ? Vale o investimento ? Levando em consideração q a compra desses citados não ficaria barato .

Comecei hj um jejum intermitente , segundo pesquisei aumenta a testosterona , estou pensando em voltar a treinar , pois exercícios composto pesado tbem aumenta .

Muito desanimador passar por essas situações...alguém tem alguma outra receita pra aumentar a testosterona de forma rápida e eficaz ? Quero a fórmula mágica kkkk

27 minutos atrás, arkham disse:

Desculpe desvirtuar o tópico , tbem estou passando pela msm dificuldade citada , baixa libido , sem ereções matinais  , dificuldade de manter a ereção , porém estou afastado da musculação a mais de ano , acredito ser baixa testosterona , andei pesquisando , e uma suplementação com vitamina D , magnésio , ácido aspártico e zinco seria o caminho pro aumento na produção natural da testosterona ? Vale o investimento ? Levando em consideração q a compra desses citados não ficaria barato .

Comecei hj um jejum intermitente , segundo pesquisei aumenta a testosterona , estou pensando em voltar a treinar , pois exercícios composto pesado tbem aumenta .

Muito desanimador passar por essas situações...alguém tem alguma outra receita pra aumentar a testosterona de forma rápida e eficaz ? Quero a fórmula mágica kkkk

Opa man, vamos lá.

Vitamina D3 - Pode ajudar sim, pois só conseguimos ela através do sol...mtos tem carência e pelo que li ajuda sim.

Magnésio - Se você estiver com falta no corpo. Mas um multivitamínico talvez compense mais.

Acido Aspartico - Li bastante a respeito e parece que aumenta a testo momentaneamente. Muitos não recomenda e parece que é necessário ciclar.

Zinco - Idem magnésio

O caminho pelo que vi é a ingestão de boas gorduras e colesterol.

Exercícios sempre irão ajuda.

Você toma mto estimulante, café e essas coisas? Pode ser dopamina baixa.

1 hora atrás, D-Nox disse:

Opa man, vamos lá.

Vitamina D3 - Pode ajudar sim, pois só conseguimos ela através do sol...mtos tem carência e pelo que li ajuda sim.

Magnésio - Se você estiver com falta no corpo. Mas um multivitamínico talvez compense mais.

Acido Aspartico - Li bastante a respeito e parece que aumenta a testo momentaneamente. Muitos não recomenda e parece que é necessário ciclar.

Zinco - Idem magnésio

O caminho pelo que vi é a ingestão de boas gorduras e colesterol.

Exercícios sempre irão ajuda.

Você toma mto estimulante, café e essas coisas? Pode ser dopamina baixa.

Pois é ..as vitaminas e minerais não fazem milagres , ajudam , mas não é mágico kkkkk

Não tomo estimulante algum , nem café. Vou começar a academia hj , e acho q vou comprar tadalafila , Ultrafarma tá 35 reais 3 caixas com 4 comprimido de 20mg , vou tômar metade do comprimido por dia , vamos ver..

Editado 17/11/2017 às 15:01 11/17, 2017 por arkham

2 minutos atrás, arkham disse:

Pois é ..as vitaminas e minerais não fazem milagres , ajudam , mas não é mágico kkkkk

Não tomo estimulante algum , nem café. Vou começar a academia hj , e acho q vou comprar tadalafila , Ultrafarma tá 17 reais 3 caixas com 4 comprimido de 20mg , vou tômar metade do comprimido por dia , vamos ver..

Te mandei MP

20 minutos atrás, D-Nox disse:

Te mandei MP

Vlw mano , te respondi por lá..

Abraços

Ansiedade é uma praga mesmo. Recetemente passei um carão com uma mina por duas vezes num intervalo de uma semana.

Estava de boa, animado e na hora h...rsrs....foda.

Mas no meu caso é ansiedade, o problema é q ai na semana seguinte eu tentei ja me programar pra isso n acontecer tomei um remedio e teve a reação inversa, ele me broxou antes mesmo de chegar ao local do encontro.

Nunca tinha passado tanta vergonha assim. sempre da aquele receio, e a proxima será q vou falhar?? ai ja viu. 

Vou refazer meus exames de sangue, ver a questao fisica, mas acredito ser mesmo da minha ansiedade...Alias, na minha familia por parte de pai todos tem ansiedade, depressão parece uma maldição