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firmeza na pegada

Por ArthurBarbosa15
Em Treinamento

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Postado

Galera quero q levem a sério minha pergunta, queria saber se uma pegada mais firme nos exercícios  pode melhorar o rendimento do treino e se uma pegada errada pode interferir muito?

Postado

Sim, o Correto seria você tem que ter a pegada firme nos exercícios, pois se você não ter a pegada firme e corretamente, pode ocorrer grandes lesões no punho e até no antebraço, pois aperte como se estivesse esmagando algo na sua mão quando for fazer qualquer exercícios. e depois verá o resultado.

Observação: Cuidado lesões com grandes cargas para sua idade.

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