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Dica de suplementação qual melhor horário para tomar


Gustavo_7

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Creatina: tanto faz

Whey: tanto faz, vai depender do quanto falta de proteina na sua dieta e qual refeição esta fraca em proteinas

 

Açucar (malto e hipercalorico): tanto faz, mas precisa mesmo desses pacotes de açucar na tua dieta? falta tanto carbo assim?

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Em 24/10/2017 em 19:37, krebz disse:

Creatina: tanto faz

Whey: tanto faz, vai depender do quanto falta de proteina na sua dieta e qual refeição esta fraca em proteinas

 

Açucar (malto e hipercalorico): tanto faz, mas precisa mesmo desses pacotes de açucar na tua dieta? falta tanto carbo assim?

Tô tentando engordar peso 63 kilos

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