Eae galera, blz??

Acompanho o fórum há alguns meses, porém criei minha conta apenas esses dias.. 

Em minha adolescência era obeso 92kg (31 de IMC), e entrei na academia com 14 anos, com 15 resolvi parar pois não seguia dieta, não sabia treinar e era apenas um tempo jogado no lixo. Passei um ano parado e aos meus 16 anos comecei a ler sobre nutrição e treinamento e resolvi voltar. Hoje sou estudante de nutrição e tenho pretensões de competir por experiencia. 

 

- Idade: 20 anos

- Altura: 1,72m

- Peso: 77kg

- Antropometria: Ultima avaliação o BF deu 11%, dai fiz um bulking e agora estou saindo do cutting com ~6,5% (sei q pareço não ter isso, mas em todas as avaliações com diferentes pessoas deu esse valor)

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Ombro: 119cm

Tórax: 101.5cm

Biceps Direito Contraido: 37cm

Biceps Esquerdo Contraido: 37.5cm

Antebraço Direito: 29.5cm

Antebraço Esquerdo: 29.5cm

Cintura: 80cm

Abdomen: 83.5cm

Quadril: 94.5cm

Coxa Direita: 58.5cm

Coxa Esquerda: 59cm

Panturrilha Direita: 42.5cm

Panturrilha Esquerda: 42.5cm

 

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- Fotos:

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https://ap.imagensbrasil.org/image/8fB68m

https://ap.imagensbrasil.org/image/8fG6lT

- Tempo de treino: 4 anos contínuos

- Objetivo: Bulking

- Estrutura do ciclo:  1-10 deposteron 600mg/sem (farmácia)

                                      3-10 HCG 500ui/sem (250ui a cada 4 dias)

- Possivel TPC: 14 - 17 Tamoxifeno 40mg/dia + Vit E 1000ui/dia (Início 21 dias após ultima aplicação)

                             18 - 21 Tamoxifeno 20mg/dia + Vit E 1000ui/dia

- Possivel Cruise: 1-8 deposteron 200mg/sem

                                 1-8 HCG 500ui/sem (250ui a cada 4 dias)

 

Minhas dúvidas são as seguintes: 

1. Começo com 400mg/sem divididos em 2 aplicações e aumento na 6ª semana para 600mg? ou sempre mantenho 600mg? (estou avaliando entrar em cruise após)
2. Caso decida entrar em cruise, estendo o ciclo para 12 semanas, reduzo para 8 semanas ou mantenho as 10?
3. O anastrozol uso 0.5mg DSDN a partir da segunda semana? ou espero começar a sensibilidade para utilizar esta dosagem?

 

 

Obrigado a todos!! farei um relato bem detalhado após começar as aplicações.

Editado 15/10/2017 às 18:07 10/15, 2017 por MattheusPxt

1 pode começar com 400 e aumentar na semana 5.

2 se vai fazer cruise alonga o ciclo o máximo.

3 esperar ter colaterais é ignorância. Previna-se e use desde a segunda semana.

Qual metodo tu usa pra medir esse BF ai?

1 hora atrás, Badiani disse:

Qual metodo tu usa pra medir esse BF ai?

Utilizei Pollock 7 dobras, mas quando usei Guedes 3 dobras também deu parecido

@MBD me retire outra duvida se possível, estava lendo aqui no fórum que a armazenagem do hcg em água bacteriostática tem validade de aproximadamente 30 dias.. já que usarei por mais de 10 semanas como devo armazenar?

3 minutos atrás, MattheusPxt disse:

@MBD me retire outra duvida se possível, estava lendo aqui no fórum que a armazenagem do hcg em água bacteriostática tem validade de aproximadamente 30 dias.. já que usarei por mais de 10 semanas como devo armazenar?

Esse negócio de 30 dias não tem sentido. Eu mesmo armazeno por muito mais do que isso quando uso.

Agora, MBD disse:

Esse negócio de 30 dias não tem sentido. Eu mesmo armazeno por muito mais do que isso quando uso.

mt obgg !!

@MBD foi mal reviver esse tópico, foi para evitar criar outro kkk.

Terminei a 4ª semana desse protocolo e gostaria de saber a viabilidade de mudar o protocolo:

Atualmente to com 86,2kg e ganhei 2,5cm de braço.

1- é valido realizar um blast longo de +de 20 semanas? sendo 8-10 semanas bulking e o resto cutting?

2- Se sim, ao terminar o bulking é valido adcionar outra droga para o cutting? qual seria: oxan, trembo, outra? 

3- Se não, é valido fazer cutting no cruise? ou espero o proximo blast msm?

É q pra n deixar o bf aumentar muito queria fazer o cutting, porém se nao aumentar muito tava pensando em fazer 20 semanas mesmo um bulking, e nisso add outra droga.. @Stein Se puder dar sua opinião ai também, agradeço 

Editado 18/11/2017 às 14:25 11/18, 2017 por MattheusPxt

Em 18/11/2017 em 12:14, MattheusPxt disse:

1- é valido realizar um blast longo de +de 20 semanas? sendo 8-10 semanas bulking e o resto cutting?

não, precisa consolidar os ganhos.

Em 18/11/2017 em 12:14, MattheusPxt disse:

3- Se não, é valido fazer cutting no cruise? ou espero o proximo blast msm?

não é valido pelo motivo citado acima. ( se o cruise for de apenas 4 semanas  )