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Dieta / Cutting em busca da dobra abdominal

Por Ozzy Punky
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Autor
37 minutos atrás, Pedro Mares disse:

Qual o teu GCD?

2563.63

45 minutos atrás, Kevengrau disse:

TEM POUCO CARBO

1g de carbo por kg já esta bom na minha concepção.

Postado
  • Autor
2 horas atrás, nymphe disse:

Conte também as kcal e gorduras advindas do fish oil.

Bem , as caps de fish oil , não tem quantidades significativas de kcal e gord para que eu coloque na dieta ao meu ver. Segue o rotulo da marca que estou utilizando.

81iFHT2HLYL._SL1500_.jpg

Ah , esqueci de mencionar tambem , que estou utilizando alguns suplementos , como whey, creatina e melatonina..

DUsVpPn.jpg

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