Quero começar a tomar whey, porém nao sei algum bom, e que nao seje tão caro, se vcs souberem um com preço bom e que funcione falem, vlw

Tem: frango, laticínios, carne, peixe, ovos. O melhor whey. hehe

Editado 26/09/2017 às 20:44 09/26, 2017 por master-chief

19 minutos atrás, Gabr133l disse:

 e que funcione falem, vlw

Todos funcionam , vao te dar 5kg massa magra por mes !

Engraçado que com a evolução do mundo, facilidade em se ter conhecimento (google) o whey continua a enganar boa parte dos novos "atletas". 

Se você possuir tempo para comer, o whey se torna dispensável, whey é interessante para pessoas com pouco tempo disponível para fazer uma refeição proteica e por isso acabam optando por uma proteína solúvel, pela praticidade. 

Se o seu caso é esse, qualquer proteína fabricada por empresas sérias lhe proporcionaram o mesmo resultado, você encontra proteínas nacionais com bom preço e qualidade o resto é só marketing e embalagem cara. 

7 minutos atrás, tmz disse:

Engraçado que com a evolução do mundo, facilidade em se ter conhecimento (google) o whey continua a enganar boa parte dos novos "atletas". 

Se você possuir tempo para comer, o whey se torna dispensável, whey é interessante para pessoas com pouco tempo disponível para fazer uma refeição proteica e por isso acabam optando por uma proteína solúvel, pela praticidade. 

Se o seu caso é esse, qualquer proteína fabricada por empresas sérias lhe proporcionaram o mesmo resultado, você encontra proteínas nacionais com bom preço e qualidade o resto é só marketing e embalagem cara. 

Exatamente. Passa uma semana extraindo o carboidrato de dextrose e a proteína de whey pra ver como seu corpo vai reagir. Vai ficar todo ferrado e debilitado. Isso se não ficar com uma puta prisão de ventre.

Comida é insubstituível. O cara deve primeiro elaborar uma dieta de acordo com seu objetivo e cotidiano e só pensar em whey pra "tapar os buracos" da dieta. Eu sei que é difícil extrair 200 g de proteína todo santo dia pra quem trabalha e estuda, por exemplo, mas não dá pra viver de suplementos, muito menos depositar todas as expectativas neles.

Editado 26/09/2017 às 20:44 09/26, 2017 por master-chief

melhor whey é sabor ovo

51 minutos atrás, master-chief disse:

Exatamente. Passa uma semana extraindo o carboidrato de dextrose e a proteína de whey pra ver como seu corpo vai reagir. Vai ficar todo ferrado e debilitado. Isso se não ficar com uma puta prisão de ventre.

Comida é insubstituível. O cara deve primeiro elaborar uma dieta de acordo com seu objetivo e cotidiano e só pensar em whey pra "tapar os buracos" da dieta. Eu sei que é difícil extrair 200 g de proteína todo santo dia pra quem trabalha e estuda, por exemplo, mas não dá pra viver de suplementos, muito menos depositar todas as expectativas neles.

Porque vai ficar ferrado e debilitado? se comendo tanto frango/carne quanto tomando whey vai ter a tal das 24g de proteína? oque importa é o saldo final na DIETA.

Whey tem alto valor biológico, comendo frango você só vai se sentir mais saciado.

30 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Porque vai ficar ferrado e debilitado? se comendo tanto frango/carne quanto tomando whey vai ter a tal das 24g de proteína? oque importa é o saldo final na DIETA.

Whey tem alto valor biológico, comendo frango você só vai se sentir mais saciado.

200 g de proteína de whey protein e 200 g de proteína de peito de frango são a mesma coisa, bem como 200 g de carboidrato de dextrose e 200 g de arroz branco. Agora, se tratando do ponto de vista saudável, aí já é outra história.

Fica uma semana extraindo tudo de suplementos, sem comer alimentos. Depois você deixa seu relato.

Editado 26/09/2017 às 22:06 09/26, 2017 por master-chief

36 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Whey tem alto valor biológico, comendo frango você só vai se sentir mais saciado.

Não entendi?

Whey tem aminograma melhor que frango? É isso?

1 hora atrás, tmz disse:

Engraçado que com a evolução do mundo, facilidade em se ter conhecimento (google) o whey continua a enganar boa parte dos novos "atletas". 

Se você possuir tempo para comer, o whey se torna dispensável, whey é interessante para pessoas com pouco tempo disponível para fazer uma refeição proteica e por isso acabam optando por uma proteína solúvel, pela praticidade. 

Se o seu caso é esse, qualquer proteína fabricada por empresas sérias lhe proporcionaram o mesmo resultado, você encontra proteínas nacionais com bom preço e qualidade o resto é só marketing e embalagem cara. 

Eu uso mais pelo fator da economia.

2 horas atrás, Gabr133l disse:

Quero começar a tomar whey, porém nao sei algum bom, e que nao seje tão caro, se vcs souberem um com preço bom e que funcione falem, vlw

Mano, vai na growth preço razoavel e boa qualidade

3 horas atrás, master-chief disse:

200 g de proteína de whey protein e 200 g de proteína de peito de frango são a mesma coisa, bem como 200 g de carboidrato de dextrose e 200 g de arroz branco. Agora, se tratando do ponto de vista saudável, aí já é outra história.

Fica uma semana extraindo tudo de suplementos, sem comer alimentos. Depois você deixa seu relato.

Saudável sim, bem como dextrose é uma mer*, só açúcar, só não concordei na parte do Whey

3 horas atrás, busarello disse:

Não entendi?

Whey tem aminograma melhor que frango? É isso?

Não é isso, mas tanto consumindo 24g de proteína do Whey como 24g de proteína do frango não vai ter quase diferença, todo mundo sabe que frango é mais saudável, que vale mais a pena, mas a diferença é quase nula. Ainda prefiro Whey pela praticidade, mas quem tem tempo, frango sai melhor.

Editado 27/09/2017 às 01:43 09/27, 2017 por Gusttavo12