Postado 25/08/2017 às 21:40 08/25, 2017 Aos sabados nao posso ir a academia, e queria saber alguns exercicios para nao ficar parado e tentar ganhar alguma massa, só pra ajudar mesmo , se souberem de alguns me falem ae
Postado 26/08/2017 às 10:44 08/26, 2017 c vc vai de segunda a sexta pode descansar no sábado,pula corda q pode ajudar no seu condicionamento fisico
Postado 26/08/2017 às 13:15 08/26, 2017 Não precisa bitolar não jovem, descanse. Mas tu pode treinar skill.
Postado 26/08/2017 às 14:44 08/26, 2017 1 hora atrás, CrowleyFX disse: Não precisa bitolar não jovem, descanse. Mas tu pode treinar skill. O que seria esse skill ?
Postado 26/08/2017 às 19:44 08/26, 2017 5 horas atrás, LuizPimenta94 disse: O que seria esse skill ? Por aí:
Postado 16/09/2017 às 01:21 09/16, 2017 exercicio bom pra ganhar massa: abre a boca > coloca a comida na boca > fecha a boca > mastiga a comida > engole a comida. repete 20 vezes
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