Estilo de Vida Maromba Versus Espartano

[Zé Ninguém]

O intuito deste tópico é o de gerar uma discussão acerca de diferentes estilos de vida. Não pretendo, de modo algum, desmerecer alguém ou dizer que determinado estilo de vida é inferior. Tratam-se de de escolhas pessoais das quais ninguém tem nada com isso. Portanto, não me interpretem errado aqui.

 

O estilo de vida maromba dispensa comentários. Embora toda essa dedicação ao ferro tenho motivações diversas, não irei abordá-las aqui porque esse não é o assunto principal do tópico.

 

Já o estilo de vida espartano, tem como arquétipo a rotina e ideologia de vida dos guerreiros de Esparta, que viviam uma vida simples e minimalista. Comiam somente o necessário de maneira saudável e nutritiva, se exercitavam bem (o que lhes propiciavam um corpo escultural) e tinham um grande foco e disciplina para cumprir seus deveres. Na verdade, a filosofia de vida espartana vai bem além da maromba, que simplesmente visa criar e manter um corpo "monstrão". Ela também está relacionada ao desapego do consumismo desenfreado e futilidades a fim de que se possa manter seu foco no que importa para você.

 

Irei listar aqui quais são os prós e contras de ambas as ideologias na minha opinião:

 

Maromba:

 

Prós:

 

- Corpo grande e escultural.

- Disciplina.

- Pega muita pepeca com BF baixo (falem o que quiser, mas nas festas o marombeiro rasgado rouba a cena).

 

Contras:

 

- A sua vida terá que girar em torno de dieta e treino.

- Dependendo do tamanho do seu corpo, você fica "dependente" de suplementos e/ou AES's. Falem o que quiser, mas um cara do tamanho do Léo Stronda ou Felipe Franco, por exemplo, teriam que comer um caminhão de comida por dia se não fossem os suplementos e AES's.

- Caso você precise fazer uma viagem surpresa de algumas semanas (isso é só um exemplo) e não tenha como levar seus suplementos e tal, irá fuder com a porra toda. Terá que correr atrás de academia e alimentos para não perder massa. Isso, a meu ver, demostra uma certa limitação.

 

 

 

Espartano:

 

Prós:

 

- Corpo definido e saudável.

- Disciplina.

- Independência maior. Não irá depender de dietas específicas ou academia. Se precisar fazer uma viagem surpresa irá se virar bem com os alimentos que tiver e se exercitará em casa ou em algum parque através de exercícios calistênicos.

- Não terá custos com academia e suplementação se assim desejar.

 

Contras:

 

- Não terá um corpo "monstrão".

 

 

Segue um material em inglês (me desculpem, foi o que consegui achar) sobre a filosofia espartana.

 

https://www.livingapex.com/minimalism-in-ancient-spartan-lifestyle-and-philosophy/

 

https://boldanddetermined.com/live-like-a-spartan/

 

Enfim, já pararam para pensar sobre isso? Qual sua opinião a respeito?

 

Valeu pela atenção.

Editado Agosto 21, 2017 às 08:37 por Zé Ninguém

[Gabriel F]

cara ;-; , porque o corpo de um body builder não é saudável ? e o do espartano é? eu gosto muito da cultura grega e gosto muito de sparta , mas como você disse ele come de tudo , mas acho que tem uma grande diferença de um espartano original para um "espartano contemporâneo" se ele tive se um corpo dum caralho antigamente era ok , mas hoje em dia toda comida é merda , tu não acha q comendo tudo tu vai ser foda igual antigamente né ? E eu nem sei dizer se um espartano era definido , ou apenas um guerreiro fudido de forte que treinava pra caralho e lutava muito . 

[Zé Ninguém]

1 hora atrás, Gabriel F disse:

cara ;-; , porque o corpo de um body builder não é saudável ?

 

Não disse em momento algum que um maromba não pode ser saudável.

 

Citar

eu gosto muito da cultura grega e gosto muito de sparta , mas como você disse ele come de tudo , mas acho que tem uma grande diferença de um espartano original para um "espartano contemporâneo" se ele tive se um corpo dum caralho antigamente era ok , mas hoje em dia toda comida é merda , tu não acha q comendo tudo tu vai ser foda igual antigamente né ?

 

Mano, repare que eu escrevi em negrito que o guerreiro espartano seria um arquétipo a ser seguido; ou seja, seria um modelo, uma referência. É lógico que você não será um 300 da vida todo rasgadão simplesmente por seguir a filosofia dos caras. A dieta e exercícios dos caras eram brutais. Eles viviam no limite. E sim, hoje em dia é foda manter uma alimentação saudável, mas não é impossível se intoxicar o menos possível e ser razoavelmente saudável.

 

Citar

E eu nem sei dizer se um espartano era definido , ou apenas um guerreiro fudido de forte que treinava pra caralho e lutava muito . 

 

Pelo o que eu li, eles eram rasgadões sim. Comiam o necessário (ou menos do que isso) e treinavam para caralho, o que gerava uma gordura corporal baixa.

 

Citar

The Spartan training system

 

The presence of large numbers of slaves relieved Spartan men from manual labor and allowed Sparta to build a citizen training system that prepared the city’s children for the harshness of war.

 

“At seven a Spartan boy was taken from his mother and raised in barracks, beneath the eyes of older boys,” writes University of Virginia professor J.E. Lendon in his book "Soldiers and Ghosts: A History of Battle in Classical Antiquity" (Yale University Press, 2005). “Boys were whipped to inculcate respect (aidos) and obedience; they went ill clad to make them tough; and they were starved to make them resistant to hunger ...”

 

If they got too hungry, the boys were encouraged to try stealing (as a way of improving their stealth) but were punished if they got caught.

 

https://www.livescience.com/32035-sparta.html

 

Editado Agosto 21, 2017 às 10:35 por Zé Ninguém

[Guuzao]

O espartano não seria o mesmo que um crossfiter de hoje em dia?

[EctoFrangoMorfo]

Esse seu maromba ta gastando muita grana em suplemento.

[ezequiel]

Vai vestir armadura e ir pra guerra tbm? 

[Felipe666]

Acho que não temos conhecimento histórico suficiente para detalhar a dieta e a rotina (e nem mesmo o físico) de um soldado de Esparta.

 

É muito mais emocionante e bonito retratar filmes e ilustrações com soldados fortes e saudáveis do que com soldados magros e sofridos (que acredito muito que tenha sido assim).

 

Na minha opinião, um espartano era magro, no máximo atlético. Como na ilustração abaixo.

 

Beeeeeeeeeeeeeem longe do "espartano" que tu postou.

[cotozin]

Putz, mano, que tópico ruim. 

[mut4nt3]

Que merda cara... ainda me coloca o Felipe Frango e o Leo Stronda como exemplo de maromba KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

6 horas atrás, Gabriel F disse:

cara ;-; , porque o corpo de um body builder não é saudável ? e o do espartano é? eu gosto muito da cultura grega e gosto muito de sparta , mas como você disse ele come de tudo , mas acho que tem uma grande diferença de um espartano original para um "espartano contemporâneo" se ele tive se um corpo dum caralho antigamente era ok , mas hoje em dia toda comida é merda , tu não acha q comendo tudo tu vai ser foda igual antigamente né ? E eu nem sei dizer se um espartano era definido , ou apenas um guerreiro fudido de forte que treinava pra caralho e lutava muito . 

porque se entope de bola né cara

[Igor Igor]

como o Felipe666 disse, você está se baseando em algo que leu na internet. Nós precisamos de mais dados para saber o que eles exatamente comiam, como comiam, como treinavam etc. Se formos trabalhar com achismos, a chance de erro é maior

[Gabriel F]

3 horas atrás, mut4nt3 disse:

Que merda cara... ainda me coloca o Felipe Frango e o Leo Stronda como exemplo de maromba KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

porque se entope de bola né cara

KKKKKKKKKK provavelmente , mas so falei isso porque lá ele falou q o corpo do espartano é saudável e definido e o do body é apenas definido e grande

6 horas atrás, Felipe666 disse:

Acho que não temos conhecimento histórico suficiente para detalhar a dieta e a rotina (e nem mesmo o físico) de um soldado de Esparta.

 

É muito mais emocionante e bonito retratar filmes e ilustrações com soldados fortes e saudáveis do que com soldados magros e sofridos (que acredito muito que tenha sido assim).

 

Na minha opinião, um espartano era magro, no máximo atlético. Como na ilustração abaixo.

 

Beeeeeeeeeeeeeem longe do "espartano" que tu postou.

Isso que eu penso mas um pouco diferente , já que esparta tinha muito luxo talvez cerca de 80% da população era escravo talvez não tanto mas grande maioria , e esparta vencia muita coisa , creio que eles deveriam ter muita comida , creio que eram grandes soldados mas não definidos igual o do topico 

[Zé Ninguém]

Meus Deus do céu velho, eu faço um tópico bacana para discutir sobre diferentes estilos de vida e nego me vem de palhaçada sem nenhum argumento. Se não gostou do tópico é só não comentar, caralho.

 

Vocês sabem o que significa arquétipo? Não se trata de se espelhar em um físico idêntico aos que os espartanos tinham. Não pretendo fazer nenhum revisionismo histórico aqui. O lance é simplesmente se espelhar na imagem que o senso comum tem dos espartanos.

 

Por favor, leiam os links que eu postei. Entenderão melhor o que eu quis dizer.

 

 

Em 21/08/2017 at 08:58, EctoFrangoMorfo disse:

Esse seu maromba ta gastando muita grana em suplemento.

 

Sim, para ficar grande como os ídolos da maromba tem que, no mínimo, gastar bastante dinheiro com suplementos.

 

Em 21/08/2017 at 09:45, Felipe666 disse:

Acho que não temos conhecimento histórico suficiente para detalhar a dieta e a rotina (e nem mesmo o físico) de um soldado de Esparta.

 

É muito mais emocionante e bonito retratar filmes e ilustrações com soldados fortes e saudáveis do que com soldados magros e sofridos (que acredito muito que tenha sido assim).

 

Na minha opinião, um espartano era magro, no máximo atlético. Como na ilustração abaixo.

 

Beeeeeeeeeeeeeem longe do "espartano" que tu postou.

 

Eu não postei nenhuma foto de um espartano. Postei somente a foto de um corpo atlético que seria o modelo ideal buscado pela filosofia de vida espartana. A intenção não é se tornar nenhum 300 não. O lance é se inspirar no estilo de vida simples e focado deles para alcançar um shape bacana e uma vida mais saudável -- e tudo isso sem ficar tão limitado quanto os marombas ficam.

 

Em 21/08/2017 at 11:17, cotozin disse:

Putz, mano, que tópico ruim. 

 

Sinta-se livre para se retirar do debate. Muito ajuda quem não atrapalha.

 

Até mais.

[upeve]

23 minutos atrás, Zé Ninguém disse:

Sim, para ficar grande como os ídolos da maromba tem que, no mínimo, gastar bastante dinheiro com suplementos.

suplementos embutidos em ampolas? não tem logica a sua afirmação.

 

Você criou um tópico esperando debate sobre vida de maromba e vida de espartano, no mínimo a galera vai achar ruim mesmo..

[Zé Ninguém]

5 minutos atrás, upeve disse:

Você criou um tópico esperando debate sobre vida de maromba e vida de espartano, no mínimo a galera vai achar ruim mesmo..

 

Sim, eu já esperava isso, mas o que deveria acontecer era um debate onde os marombas defendessem seu estilo de vida. Mas, as moças aqui do fórum só sabem ficar de deboche mesmo.

[O Psicopata]

Procurando a lógica... se alguém achar me manda

[Chrys]

Em 21/08/2017 at 05:33, Zé Ninguém disse:

Já o estilo de vida espartano, tem como arquétipo a rotina e ideologia de vida dos guerreiros de Esparta, que viviam uma vida simples e minimalista. Comiam somente o necessário de maneira saudável e nutritiva, se exercitavam bem (o que lhes propiciavam um corpo escultural) e tinham um grande foco e disciplina para cumprir seus deveres. Na verdade, a filosofia de vida espartana vai bem além da maromba, que simplesmente visa criar e manter um corpo "monstrão". 

 

 

Baseado em que afirma que possuíam um corpo escultural?

[flavioneto]

Ah cara.. desculpa aí mas que tópico é esse ? kkkkkkk

 

Marombas defendam seu estilo de vida. Cara, ninguém tem que defender nada aqui, todos que seguem algum "estilo" de vida, é porque gostam da rotina, do resultado, e de todo processo.

 

Mas esse papo de estilo de vida grego, que curte beijar rapazes.. não se enquadra muito bem por aqui hahhaahahha

 

 

[Fcheic]

Salve galera

Eu acho que o nosso amigo que criou o tópico quis dizer o seguinte:

Você prefere uma vida de dieta super regrada, muita suplementação e anabolizantes, e certas limitações como a viagem que ele citou onde talvez um maromba nem faça pelo medo que sente de perder qualquer grama de massa que possui e se rala para conseguir;

 

Ou você prefere um estilo de vida onde você treine de uma maneira regrada, tenha uma alimentação balanceada, tome um ou outro suplemento para complementar a alimentação em busca de uma manutenção corporal, mas sem forçar, sem recorrer a agulhas e podendo de vez em quando simplesmente ir viajar e não ficar depressivo pensando que esta perdendo seu precioso corpo ao invés de aproveitar o momento e o lugar onde está.

 

Enfim, acredito que 80 % do pessoal do site pertence a um desses dois estilos de vida, o radical que precisa focar 110% no corpo e o disciplinado que não é gigante mas tem um corpo bacana, foca de 90 a 100% no corpo mas se precisar em prol do próprio bem estar, deixa esse índice baixar para 70 ou 80% em uma viagem.

 

Os outros 20% do pessoal do site se dividem entre os fanáticos movidos a droga (nada contra, como o autor do tópico cita, faça o que quiser da sua vida)

e os "to cagando pra parada" que só vão pra academia porque sonham criar um dia um físico aceitável para seu próprio ego, mas não contribuem nada pra isso.

(também nada contra)

 

Eu voltei a treinar há um mês, fiquei mais de 6 meses parado por causa de um lesão e nesse tempo toquei o foda-se na alimentação, estou correndo atrás do prejuízo agora e pretendo em breve poder me considerar realmente um espartano, mas jamais um maromba. Isso é um  escolha minha. Nada contra o estilo de qualquer outra pessoa

 

Parabéns pelo tópico, eu achei bem interessante e coloquei em duas linhas qual o estilo que mais me agrada

 

Axé

 

[Born4Run]

O que o Norton dizer no tópico.

[Zé Ninguém]

7 minutos atrás, Fcheic disse:

 

 

Puta que pariu, até que enfim alguém interpretou direito o que eu quis dizer. Já estava me arrependendo de ter feito a analogia com os espartanos. Pensei que o pessoal conhecesse esse estilo de vida que o pessoal gringo vem adotando.

 

Enfim, disse tudo cara. Talvez eu tivesse sido mais feliz se utilizasse o termo "fitness" ou "atlético".

 

30 minutos atrás, flavioneto disse:

Mas esse papo de estilo de vida grego, que curte beijar rapazes.. não se enquadra muito bem por aqui hahhaahahha

 

Pior que historicamente falando você está certo. Os espartanos curtiam uma pederastia e davam o boga para os parças. Os caras ficavam tão distantes das mulheres que na hora do créu elas eram vestidas de homens para não causar estranhamento neles. Pelo menos é o que diz na Wikipedia. Não procurei saber a fundo sobre isso. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

Citar

Marriage

Plutarch reports the peculiar customs associated with the Spartan wedding night:

The custom was to capture women for marriage(...) The so-called 'bridesmaid' took charge of the captured girl. She first shaved her head to the scalp, then dressed her in a man's cloak and sandals, and laid her down alone on a mattress in the dark. The bridegroom – who was not drunk and thus not impotent, but was sober as always – first had dinner in the messes, then would slip in, undo her belt, lift her and carry her to the bed.^[108]

The husband continued to visit his wife in secret for some time after the marriage. These customs, unique to the Spartans, have been interpreted in various ways. One of them decidedly supports the need to disguise the bride as a man in order to help the bridegroom consummate the marriage, so unaccustomed were men to women's looks at the time of their first intercourse. The "abduction" may have served to ward off the evil eye, and the cutting of the wife's hair was perhaps part of a rite of passage that signaled her entrance into a new life.^[109]

 

^{https://en.wikipedia.org/wiki/Sparta}

 

[gmarini]

Em 21/08/2017 at 08:48, Guuzao disse:

O espartano não seria o mesmo que um crossfiter de hoje em dia?

 

[Zé Ninguém]

Em 21/08/2017 at 08:48, Guuzao disse:

O espartano não seria o mesmo que um crossfiter de hoje em dia?

 

Não porque a atmosfera do Crossfit vai contra a simplicidade do espartanismo. Os exercícios são tão puxados que o peão não terá energia para seus demais afazeres se não fizer uma dieta mais específica como a do marombeiro -- e isso meio que irá te deixar "amarrado" na vida.

 

Fora isso, pelo o que eu li, o Crossfit não vale muito a pena pelo maior risco de lesões e também por não entregar tantos resultados para quem fez tanto esforço.

 

[luis2356]

Bem, eu entendi oque o autor quis dizer.

Lembro que os ultimos post do Craw 69 ele falava que nao ficava preso com treinos de academia e aproveitava mais a vida.

E até eu, que amava treino hoje de dia enxergo a realidade e tento ser bem mais flexivel (2 refeiçoes por dia + Treino 2x por semana).

Só achei meio gay esse negocio de "espartano" hauehaue.

Mas tbm ja chapei de escutar esse negocio de "Estilo de vida marombar", "contar tudo oque você come", "Treino, Disciplica e descanço",

pareçe eu quando tinha 15 anos, nao trabalhava, dormia o dia inteiro, treinava 6x por semana e falava que outras pessoas mais velhas 20~30 não tinham determinação de seguir dieta e treinar.

Hoje em dia eu entendo os meus pais kkkk.

O que eu acho mais tenso é quando o cara usa os Aes e nem vão competir ... é algo que nao faz sentido.

 

Se alguem quiser ver um canal MUITO BOM com ideias de ter um shape bom e aproveitando a vida, da uma olha no JIMI do Aesthetics Professional

[Zé Ninguém]

44 minutos atrás, luis2356 disse:

Bem, eu entendi oque o autor quis dizer.

Lembro que os ultimos post do Craw 69 ele falava que nao ficava preso com treinos de academia e aproveitava mais a vida.

E até eu, que amava treino hoje de dia enxergo a realidade e tento ser bem mais flexivel (2 refeiçoes por dia + Treino 2x por semana).

Só achei meio gay esse negocio de "espartano" hauehaue.

 

Utilizei essa nomenclatura porque os temos "fitness", "saudável" e "atlético" estão muito atrelados ao lance de levantar peso na academia e seguir uma dieta certinha. E não é essa a filosofia do bagulho. Infelizmente o pessoal levou o termo "espartano" no sentido literal da palavra. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[santanaanderson]

Eu acho complicado dar uma opinião pq poucos conhecem essa filosofia (eu particularmente não conheco) então temos que fazer uma analogia aos crossfiter que deve estar bem longe da filosofia espartana.

 

Em relação ao Crossfit, eu vejo muito gente usando como exemplo os profissionais do ramo, quem praticamente vive disso sendo que a maioria vai lá no box, treina e vai para casa.Nesse ponto de vista não é muito diferente dos marombeiros "normais".Seria como comparar todo mundo que faz musculação com fisioculturista.

 

Vou te confessar que não vou pesquisar sobre esse estilo de vida, eu penso exatamente o contrário.Só se vive uma vez então temos que ter nossos momentos de curtir a vida, o oposto do que vc está dizendo sobre uma vida minimalista.Particularmente eu trabalho de segunda a sexta (não estou reclamando, sei que a maioria gostaria de estar no meu lugar) mas no final de semana quero tomar minha cerveja e comprar alguma besteira para comer (minha última foi dar quase 15 reais num potinho de danoninho num sorvete Häagen-Dazs ).

[Adm_Rodrigo]

Vc esta assistindo muito filme, para achar que eles tinham shape ao menos definido, eles venciam guerras pq simplesmente viviam para isso, nao tem isso de dieta e bla bla bla...

 

Estilo de vida cada um cria o seu...

 

 

[Israel V]

Tópico maneirão , um monte de zé ruela vem estragar

 

 

 

acho que o crossfiter , os lutadores tailandeses , os lutadores de sumô japoneses ,  e algumas academias de treino no japão e na china , se aproximam dessa filosofia espartana , no caso do Brasil , se referindo ao judô, existe na cidade de bastos em SP , uma vila de treinamento onde os caras treinam pra cacete o dia todo ; não sigo a filosofia espartana porque eles tinham várias filosofias nas entre linhas , especialmente dormir fora de casa , não poder casar até tal idade e tal , mas na questão de treinamento e força, pro cara levantar um escudo deles na época acima da cabeça tem que ser no minimo atlético e bem treinado . e pô

os caras mataram 10x mais soldados do que o próprio número deles ... eu lutando 4 lutas seguidas de 4 min já fico morto , imagine lutar três dias seguidas direto... não é pra qualquer um mesmo , acho o estilo de vida espartano mais interessante porque ele é mais livre , qualquer lugar dá pra treinar, e tem uma alimentação menos restrita e mais saudável ,mas isso vai de cada um , se eu pudesse nascer de novo , iria nascer na época deles mesmo , existia menos babaca e as coisas se resolviam mais fáceis quando tinha algum , (hehe this is esparta)

 

Editado Dezembro 11, 2017 às 17:56 por Israel V

[Samuel Fagundes]

Não vejo necessidade de ser tão obcecado e extremista para se ter um corpo legal, para mim um corpo com 12% de BF e pesando 95 kilo já causa um impacto.

[Norton]

53 minutos atrás, Israel V disse:

 

A cada dia nasce um novo babaca no mundo, mentes fracas, objetivos supérfluos, tá bem complicado até mesmo se expressar sobre qualquer tema que seja. 

[Born4Run]

Eu só acho que tem muita fantasia sobre o assunto...