Altura: 1.73

Peso: 62,6

Idade: 15 anos

Data de hoje: 31.07.2017

Antes de relata a dieta quero saber se vocês acham normal esses poucos ganhos em 4 meses . 1 foto - 1 mês de treino , 2 foto 4 mês de treino

Editado 3/08/2017 às 20:02 08/3, 2017 por FbChape

Normal. Coma mais. 

1 minuto atrás, upeve disse:

Normal. Coma mais. 

levando em conta que eu não fiz dieta 4 meses o ganhos foram poucos ?

7 minutos atrás, FbChape disse:

levando em conta que eu não fiz dieta 4 meses o ganhos foram poucos ?

Ele já respondeu normal, coma mais para ter ganhos maiores ainda, mantenha o foco!

9 minutos atrás, FbChape disse:

levando em conta que eu não fiz dieta 4 meses o ganhos foram poucos ?

Não, foi normal.

nao fique bitolado com isso, vc tem 4 meses de treino, ja eh seu segundo post q eu vejo sobre vc preocupado com seu corpo

pense a longo prazo cara c n dps vc vai quebrar a cara

16 minutos atrás, FbChape disse:

levando em conta que eu não fiz dieta 4 meses o ganhos foram poucos ?

Foram poucos, como são pra maioria. 

Faça um post anualmente, acredito que vai ser mais interessante tanto pra tu quanto pra galera que quiser comentar algo! Até lá, foco no treino e dieta!