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Musculação em geral

Montei essa rotina de treino pra mim,vcs acham q da certo?

Lucas12345

Por Lucas12345
Julho 3, 2017 às 18:53 em Musculação em geral

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Lucas12345

Assíduo

Lucas12345

Postado Julho 3, 2017 às 18:53

Postado Julho 3, 2017 às 18:53

Montei essa rotina de treino pra mim,vcs acham q da certo?

Segunda-ACADEMIA:peito costas trapezio e ombros

Terça-ACADEMIA:bíceps tríceps

Quarta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

Quinta-ACADEMIA:pernas e glúteos

Sexta-NATAÇÃO:peito costas e ombros

Sábado-ACADEMIA:bíceps e tríceps

Grand Master

Stein

Postado Julho 3, 2017 às 19:53

Postado Julho 3, 2017 às 19:53

não..

sob hipótese nenhuma..

leia meu tópico sobre distribuições e entenda um pouco mais.,

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