Quero obter bons resultados com minha dieta e esse suplemento que comprei, mas tenho umas duvidas, no rotulo fala que é para atletas, mas é realmente? nao pode me prejudicar enquanto a isso?(ja que não sou atleta)

e qual dosagem devo tomar, esse medidor da foto serve para quanta quantidade?(se alguem ja comprou desse tipo vai ser facil responder)

https://www.gsuplementos.com.br/creatina-250g-creapure-growth-supplements-p985824

Sim, tem o selo creapure.

Esse scoop comporta 1,5g de creatina.

Não vai te prejudicar por não ser atleta.

Como tomar pode pesquisar no site do hipertrofia.org, na busca coloque "creatina", vai te levar pra um artigo.

Abçs.

5 minutos atrás, Pedro Mares disse:

Sim, tem o selo creapure.

Esse scoop comporta 1,5g de creatina.

Não vai te prejudicar por não ser atleta.

Como tomar pode pesquisar no site do hipertrofia.org, na busca coloque "creatina", vai te levar pra um artigo.

Abçs.

 eae cara como voce achou a dosagem desse scoop, porq procurei nas info mas nao achei :v

e so mais essa pergunta, como devo tomar, mistura em um copo de agua ou meio copo?(ja sei mais ou menos a dosagem que fica entre 3-5g)

Sim.

Melhor creatina que eu ja tomei, inclusive to fazendo uso dela atualmente, não troco ela por nenhuma, a unica que achei semelhante foi a da black skull, somente

Agora, Saulo Victor disse:

 eae cara como voce achou a dosagem desse scoop, porq procurei nas info mas nao achei :v

e so mais essa pergunta, como devo tomar, mistura em um copo de agua ou meio copo?(ja sei mais ou menos a dosagem que fica entre 3-5g)

Eu comprei a mesma creatina, juntamente com vários produtos da Growth e veio um folheto informando essa dosagem. Tinha visto também na página da marca no local de perguntas e respostas...

Pode misturar com um copo de água cheio.

3 minutos atrás, Pedro Mares disse:

Eu comprei a mesma creatina, juntamente com vários produtos da Growth e veio um folheto informando essa dosagem. Tinha visto também na página da marca no local de perguntas e respostas...

Pode misturar com um copo de água cheio.

 ah ta, não tenho muita experiencia com isso ja que é aprimeiravez q compro suplemento, obrigado man 

Meu mano, você não só pode, como DEVE tomar, é um dos principais suplementos e essa marca é muito boa, ainda tem o selo creapure... Só vai

Tome ao menos 5g por dia (3 scoop's BEM CHEIOS), pode misturar  como qualquer coisa liquida.. água, leite, whey, cai dentro.

Em 30/06/2017 at 17:12, Luks' disse:

boa man

Em 30/06/2017 at 17:18, LincolnAndrade disse:

Meu mano, você não só pode, como DEVE tomar, é um dos principais suplementos e essa marca é muito boa, ainda tem o selo creapure... Só vai

Tome ao menos 5g por dia (3 scoop's BEM CHEIOS), pode misturar  como qualquer coisa liquida.. água, leite, whey, cai dentro.

sempre ouço falar bem dele,ja comprei e estou usando, treinando, seguindo a dieta... vlw man

estou tomando a mesma creatina há uma semana

3 scops por dia,  +/- 4,5g, mando com um pouco de suco tang...

Senti uma força absurda nos treinos, exercícios que eu fazia 12 repetições me cagando estou mandando 15 e até 18 com a mesma carga, loucura total!

Abraço

lendo esse tópico aqui parece até que esse suplementinho é veneno...

28 minutos atrás, TheAMD disse:

lendo esse tópico aqui parece até que esse suplementinho é veneno...

Veneno não.

Mas pra naturais de longe é o melhor CxB.

5 horas atrás, Luks' disse:

Veneno não.

Mas pra naturais de longe é o melhor CxB.

po to falando dos comentarios do tópico, pq parece q é veneno mesmo...

olha o cara ali de cima, falou que tomou creatina e dobrou as repetições nos exercicios kkk ta loco

kkk esses naturais

Meu mano, você não só pode, como DEVE tomar, é um dos principais suplementos

Por essas e outras é que fica chato usar o fórum.

Argumento: eu pesquisei, li sobre os estudos, e concluí então que é uma boa testar esse suplemento e ver se aprovo. Usei, gostei, e recomendo.

Minha opinião: efeito placebo, funciona em pessoas herbívoras, e naturais. Desnecessário. Como não gostei, não recomendo. Por não ter gostado, tem péssimo CxB, independente da marca. Não acho que vale a pena. Discorda de mim? Leia o 'argumento' acima, e sem mimimi.

48 minutos atrás, Jornal disse:

Por essas e outras é que fica chato usar o fórum.

Argumento: eu pesquisei, li sobre os estudos, e concluí então que é uma boa testar esse suplemento e ver se aprovo. Usei, gostei, e recomendo.

Minha opinião: efeito placebo, funciona em pessoas herbívoras, e naturais. Desnecessário. Como não gostei, não recomendo. Por não ter gostado, tem péssimo CxB, independente da marca. Não acho que vale a pena. Discorda de mim? Leia o 'argumento' acima, e sem mimimi.

Em ‎09‎/‎07‎/‎2017 at 00:33, Jornal disse:

Por essas e outras é que fica chato usar o fórum.

Argumento: eu pesquisei, li sobre os estudos, e concluí então que é uma boa testar esse suplemento e ver se aprovo. Usei, gostei, e recomendo.

Minha opinião: efeito placebo, funciona em pessoas herbívoras, e naturais. Desnecessário. Como não gostei, não recomendo. Por não ter gostado, tem péssimo CxB, independente da marca. Não acho que vale a pena. Discorda de mim? Leia o 'argumento' acima, e sem mimimi.

O que esse cara ta falando? kkkkk entendi nd...

O que esse cara ta falando? kkkkk entendi nd...

No fórum parece que é obrigado a idolatrar a creatina, se fala que não gosta aparece um bando de mimizentos te apedrejando...

Até hoje só usei essa daí. 

Não sei se ajuda ou não, se é boa ou não, simplesmente uso.

Editado 10/07/2017 às 15:51 07/10, 2017 por CrowleyFX

2 horas atrás, Jornal disse:

No fórum parece que é obrigado a idolatrar a creatina, se fala que não gosta aparece um bando de mimizentos te apedrejando...

Eu não te apredejei kkk na verdade nem li o que você tinha dito.

Mas apenas recomendei ao amigo, pois é comprovado os efeitos da creatina.

Quanto ao que você disse do CxB, a creatina é um dos suplementos mais baratos que existem (e dá sim resultado de acordo com o tempo). Mas, cada um tem o direito de gostar ou não kk

Eu já tomei 2 potes da Creatina normal Growth (a do rótulo verde); e esta semana deva acabar o 3º pote da normal e ai entro nesta Creapure...  vou ver se vai dar alguma diferença no treino.

Estou tomando de 5 a 7 scoops destes pequenos, que dá umas 10 Gr ao dia.

5 horas atrás, Jornal disse:

No fórum parece que é obrigado a idolatrar a creatina, se fala que não gosta aparece um bando de mimizentos te apedrejando...

Existem os non-responders, tem até pesquisa mostrando que existe essa parcela de pessoas que não notam absolutamente nada com a creatina, até ai tudo bem, não funciona no teu corpo, é compreensivo.

Mas afirmar que é placebo é no minimo errado, teria "desbancar" umas dezenas de pesquisas que mostram que ela funciona melhor que placebo.