Fala galera, descobri que tenho essa conta inativa aqui desde 2012 o porque eu não sei haha

Mas vamos ao que interessa...

Resumo:

Idade: 23 anos Tempo de treino: 4 anos (fiquei 1 ano parado nesse meio pois tive uma fratura de fíbula) e outro ano treinei bem meia boca, calouro, festa e álcool, só joguei tempo fora. 

Peso atual: 72.900kg Bf: 15% Treino: A/B/C/D. (5 a 6x, semana). 

Medidas:

Spoiler

peitoral: 102

Perna: 60

Panturrilha: 35,5

Braço: 37 fechado

Antebraço: 29.

Abdomen: 90.

Quando comecei a treinar pesava 60kg com mais ou menos 29/30cm de braço, então de um tempo pra ca venho sentindo dificuldades em aumentar carga e manter ganhos, acho que nos últimos 6 meses, consegui subir somente 2kg isso com gordura junto, sinto que parei de evoluir.

Escolhi a oxan, decorrente do baixo colateral e por ser próxima do meu objetivo, bater uns 78kg e melhorar um pouco as medidas.

A dieta vou continuar seguindo o que costumo fazer com minha nutricionista, me atentar mais quanto a ingestão de proteínas.

Suplementação: 

Whey Grownt 

Creatina ( to com o pote fechado, mas não se sei uso junto com conta da sobrecarga hepática). Pensei em mandar 1/2g só pra dar substrato pro músculo.  

Barra de proteína probiótica  (minha faculdade é integral e corrida, então quando falta tempo ou disponibilidade de levar coisa pra comer) 

Ciclo: 

Spoiler

IA PEGAR ALGUNS COMPRIMIDOS DO CICLO DE UM AMIGO, MAS N ROLOU, tenho 100cp de 10mg, fonte creio que confiável, uma amiga mora no PY, veio de la e trouxe pra mim conhece o local que comprou.. 

4 semanas

1s - 30mg 

2s - 30mg

3s - 40mg

4s - 40mg

ou 3s - 30mg 4s 30mg e 5s 30mg. 

 Sobre o TPC, meus exames laboratoriais estão ótimos, fiz a 2 meses, mas vou mandar

Spoiler

5s - 40mg de tamoxifeno + tribulus ( a dosagem ainda não sei pois não fui comprar)

6s - 20mg tamox + TT

7s - 20mg tamox + TT

8s - TT (se achar que a libido ta meio fraca) 

a TPC posso alterar conforme sentir a necessidade.

Domingo chega a oxan e já começo o clico na segunda mesmo, então domingo volto e posto fotos da oxan e do corpo. Achei pouca informação sobre a progressão da dose em um ciclo de 4 semanas então vou tentar deixar o mais completo possível pra ajudar caso alguém tenha interesse.

POST EDITADO: FOTOS

Spoiler

https://imageshack.us/i/popUkvXKj braço 

https://imageshack.us/i/pn6bNZmcj costas

https://imageshack.us/i/pmo5S5cFj braço

https://imageshack.us/i/poZFguw0j frente

https://imageshack.us/i/posh5JtHj oxandrolona

https://imageshack.us/i/pmfCeajvj costas 2

Aceito dicas, sugestões e criticas.

Editado 6/07/2017 às 02:33 07/6, 2017 por Surita
Diminuiçao na quantidade de oxa

Fala galera, descobri que tenho essa conta inativa aqui desde 2012 o porque eu não sei haha

Mas vamos ao que interessa...

Resumo:

Idade: 23 anos Tempo de treino: 4 anos (fiquei 1 ano parado nesse meio pois tive uma fratura de fíbula) e outro ano treinei bem meia boca, calouro, festa e álcool, só joguei tempo fora. 

Peso atual: 74kg Bf: 15% Treino: A/B/C/D. (5 a 6x, semana). 

Medidas:

Spoiler peitoral: 102

Perna: 60

Panturrilha: 35,5

Braço: 37 fechado

Antebraço: 29.

Abdomen: 90.

Quando comecei a treinar pesava 60kg com mais ou menos 29/30cm de braço, então de um tempo pra ca venho sentindo dificuldades em aumentar carga e manter ganhos, acho que nos últimos 6 meses, consegui subir somente 2kg isso com gordura junto, sinto que parei de evoluir.

Escolhi a oxan, decorrente do baixo colateral e por ser próxima do meu objetivo, bater uns 78kg e melhorar um pouco as medidas.

A dieta vou continuar seguindo o que costumo fazer com minha nutricionista, me atentar mais quanto a ingestão de proteínas.

Suplementação: 

Whey Grownt 

Creatina ( to com o pote fechado, mas não se sei uso junto com conta da sobrecarga hepática). Pensei em mandar 1/2g só pra dar substrato pro músculo.  

Barra de proteína probiótica  (minha faculdade é integral e corrida, então quando falta tempo ou disponibilidade de levar coisa pra comer) 

Ciclo: 

Spoiler 4 semanas

1s - 30mg 

2s - 40mg

3s - 50mg

4s - 60mg

Sobre o TPC, meus exames laboratoriais estão ótimos, fiz a 2 meses, mas vou mandar

Spoiler 5s - 40mg de tamoxifeno + tribulus ( a dosagem ainda não sei pois não fui comprar)

6s - 20mg tamox + TT

7s - 20mg tamox + TT

8s - TT (se achar que a libido ta meio fraca) 

a TPC posso alterar conforme sentir a necessidade.

Domingo chega a oxan e já começo o clico na segunda mesmo, então domingo volto e posto fotos da oxan e do corpo. Achei pouca informação sobre a progressão da dose em um ciclo de 4 semanas então vou tentar deixar o mais completo possível pra ajudar caso alguém tenha interesse.

Aceito dicas, sugestões e criticas.

Bons ganhos acompanharei!

Enviado do meu iPad usando Tapatalk

Acompanhando. 

Coloque a creatina junto, ela nao causa sobrecarga hepatica, pois é degradada no musculo como primeira moeda energetica. A grande polemica antigamente era sobrecarga renal, mas essa ja caiu com comprovacoes por estudos de analises. Alem disso, ela tem um bom efeito quando exposto a aes. 

Outra coisa. Como é so oxan e é bem curto, eu comecaria com pelo menos 40mg.

ja pensou em associar alguma testosterona mesmo que em baixa dosagem?

Pouco tempo, dosagem baixa... Oxan é uma droga que precisa de tempo pra agir... tente aumentar o tempo e a dosagem

ex : 1-8 50mg 

Se quer ganhar 4kg, melhor rever essa dieta ai, e mudar pra um bulk, zoar o eixo so pra ganhar 4kg acho maior mancada...

alem de que nessa dosagem ai, acho que nem vale a pena.. 

Quer usar aes, blz, mas use fazendo um ciclo de verdade, 5 semanas é pouquissimo pra qualquer droga, ainda mais pra oxan low doses e sem testo ainda por cima...

Editado 27/06/2017 às 23:02 06/27, 2017 por Jonas Freitas

2 horas atrás, OakenBeatleCF disse:

Acompanhando. 

Coloque a creatina junto, ela nao causa sobrecarga hepatica, pois é degradada no musculo como primeira moeda energetica. A grande polemica antigamente era sobrecarga renal, mas essa ja caiu com comprovacoes por estudos de analises. Alem disso, ela tem um bom efeito quando exposto a aes. 

Outra coisa. Como é so oxan e é bem curto, eu comecaria com pelo menos 40mg.

ja pensou em associar alguma testosterona mesmo que em baixa dosagem?

Acho que vou mandar 5g de creatina/dia então, no pós junto com o whey.. 

então vou ter que mandar essa progressão mesmo, é q quantidade de caps que eu consegui comprar.. vamo ve o que da, vou tentar aproveitar cada dia do ciclo como se fosse o ultimo de treino e dieta.. 

1 hora atrás, Jonas Freitas disse:

Pouco tempo, dosagem baixa... Oxan é uma droga que precisa de tempo pra agir... tente aumentar o tempo e a dosagem

ex : 1-8 50mg 

Se quer ganhar 4kg, melhor rever essa dieta ai, e mudar pra um bulk, zoar o eixo so pra ganhar 4kg acho maior mancada...

alem de que nessa dosagem ai, acho que nem vale a pena.. 

Quer usar aes, blz, mas use fazendo um ciclo de verdade, 5 semanas é pouquissimo pra qualquer droga, ainda mais pra oxan low doses e sem testo ainda por cima...

Então Jonas, é o primeiro ciclo, vou de leve pra sentir como o corpo vai trabalhar. Vou deixar bulk pra tentar pegar 79/80kg e tirar mais proveito dos dias do ciclo, meu foco é bater 80kg falei com a nutricionista e vamos mudar a dieta. Valeu pela opinião. 

Como já disseram; acho o tempo do ciclo muito curto. Ainda mais começando com apenas 30mg.

Estude aumentar para 8 semanas. Oxan é bem de boa pra primeiro contato.

Se for somente de 4 semanas provavelmente a TPC com tamox nem seja necessária, ainda mais com 40mg/dia.

8 horas atrás, Luks' disse:

Como já disseram; acho o tempo do ciclo muito curto. Ainda mais começando com apenas 30mg.

Estude aumentar para 8 semanas. Oxan é bem de boa pra primeiro contato.

Se for somente de 4 semanas provavelmente a TPC com tamox nem seja necessária, ainda mais com 40mg/dia.

vou começar com 40mg de cara já, então é o tanto de cp que consegui de uma fonte confiável.

Quanto ao tamox, tive gineco quando era moleque e não voltou 100%, quero deixar na manga caso tenha uma predisposição importante. vlw luk's

Vou fazer um ciclo bem parecido, porém não acho necessário o Tamox.

Já usei oxan musclepharma alguns anos atrás, não usei Tamox e foi de boa.

Só tome tamox se sentir sensibilidade nos mamilos do contrário, não tome.

A libido voltou ao normal após 1 mês mais ou menos, só tomei silimarina

e um suplemento chamado Men's Virility da Now Foods.

Eu alteraria a estrutura do ciclo:

Tu tem 1260mg total de oxandrolona pelo que entendi.

1 s - 20 mg

2 s - 30 mg

3 s - 40 mg

4 s - 40 mg

5 s - 50 mg

minha sugestão pra você, muito melhor abaixar a dosagem no começo e estender mais do que fazer um ciclo com maior dosagem e baixa duração, como os amigos acima disseram o melhor seria um ciclo de 6-8 semanas no minimo.

Editado 30/06/2017 às 16:08 06/30, 2017 por tallesgck

Em 30/06/2017 at 12:55, tallesgck disse:

Vou fazer um ciclo bem parecido, porém não acho necessário o Tamox.

Já usei oxan musclepharma alguns anos atrás, não usei Tamox e foi de boa.

Só tome tamox se sentir sensibilidade nos mamilos do contrário, não tome.

A libido voltou ao normal após 1 mês mais ou menos, só tomei silimarina

e um suplemento chamado Men's Virility da Now Foods.

Eu alteraria a estrutura do ciclo:

Tu tem 1260mg total de oxandrolona pelo que entendi.

1 s - 20 mg

2 s - 30 mg

3 s - 40 mg

4 s - 40 mg

5 s - 50 mg

minha sugestão pra você, muito melhor abaixar a dosagem no começo e estender mais do que fazer um ciclo com maior dosagem e baixa duração, como os amigos acima disseram o melhor seria um ciclo de 6-8 semanas no minimo.

to só com 1000mg, ia sobrar de um ciclo de um conhecido porem não rolou, vou estudar a possibilidade de baixar a dose e manter por 5s, a queda da libido foi forte?

Editado 3/07/2017 às 04:46 07/3, 2017 por Surita

8 horas atrás, Surita disse:

to só com 1000mg, ia sobrar de um ciclo de um conhecido porem não rolou, vou estudar a possibilidade de baixar a dose e manter por 5s, a queda da libido foi forte?

Entendi, tente manter as 5s pelo menos, terá mais resultados...

Em relação a libido, na minha opinião a queda é mediana.

Eu tomei um suplemento chamado Men's Virility da Now Foods, assim que comecei a tomar na TPC

voltou rapidamente ao normal.

Em 27/06/2017 at 19:47, OakenBeatleCF disse:

Em 27/06/2017 at 20:02, Jonas Freitas disse:

, ainda mais pra oxan low doses e sem testo ainda por cima...

ja pensou em associar alguma testosterona mesmo que em baixa dosagem?

Indicação de testo? não vou conseguir oxan em fonte confiável.

Geralmente a ox na segunda semana ja derrubará tua libido, por isso normalmente nesse ciclo eh associado a testo (cipionato, durateston, etc).

Espero q tu n estejas pretendendo dar uma galada nas próximas semanas, teu moral vai ficar bem ruim...

Geralmente a ox na segunda semana ja derrubará tua libido, por isso normalmente nesse ciclo eh associado a testo (cipionato, durateston, etc).

Espero q tu n estejas pretendendo dar uma galada nas próximas semanas, teu moral vai ficar bem ruim...

Então mano geralmente isso acontece final da segunda para início da terceira semana, mais dependente muito da dosagem, a relatos que uso de oxan em low dose não necessariamente tem que ter auxílio de uma testo. Já que ele vai passar dos 30mg libido vai cair muito junto com a testo natural!

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acompanhando, bf esta na casa dos 18 heim

acompanhando

acompanhando, tô pensando em usar um low dose oxandrolona no meu cutting só pra segurar a massa.

4 semanas e com essa dose não é ciclo

Quanto tu pagou nessa oxan da lander mano? Os contatos que eu tenho enfiam a faca nela. E eu não confio em lab under

42 minutos atrás, Felipe666 disse:

Quanto tu pagou nessa oxan da lander mano? Os contatos que eu tenho enfiam a faca nela. E eu não confio em lab under

landerlan é under.

acompanhando

1 hora atrás, Felipe666 disse:

Quanto tu pagou nessa oxan da lander mano? Os contatos que eu tenho enfiam a faca nela. E eu não confio em lab under

entao faz em faremacia de manipulaçao de confiança, eu confio  na manipule, essencial, magistral e mais algumas, so qeu vc vai precisar de receita medica, tb nao confio em nada under, estou fazendo meu primeiro ciclo de deca e dura, mas no meu cutting tb vou mandar uma oxan  manipulada junto com baixa dode de testo

1 hora atrás, Stein disse:

4 semanas e com essa dose não é ciclo

não? então ele ainda vai ser natural? rs

2 horas atrás, BlackRyu disse:

acompanhando, bf esta na casa dos 18 heim

por incrível que pareça não, fui na nutri bateu 15,5%, meu acumulo é mais em região abdominal 

1 minuto atrás, Surita disse:

por incrível que pareça não, fui na nutri bateu 15,5%, meu acumulo é mais em região abdominal 

7 dobras ou bioimpedancia? pra falar a verdade os dois sao furadas , sempre da menos que o real

2 horas atrás, RCP1304 disse:

acompanhando, tô pensando em usar um low dose oxandrolona no meu cutting só pra segurar a massa.

manda bala!

1 hora atrás, Felipe666 disse:

Quanto tu pagou nessa oxan da lander mano? Os contatos que eu tenho enfiam a faca nela. E eu não confio em lab under

130 dilmas, contato direto do PY, minha amiga mora lá, conhece a loja quem chega la vai pagar uns 160. 

13 minutos atrás, BlackRyu disse:

entao faz em faremacia de manipulaçao de confiança, eu confio  na manipule, essencial, magistral e mais algumas, so qeu vc vai precisar de receita medica, tb nao confio em nada under, estou fazendo meu primeiro ciclo de deca e dura, mas no meu cutting tb vou mandar uma oxan  manipulada junto com baixa dode de testo

não? então ele ainda vai ser natural? rs

hahahaha

2 minutos atrás, BlackRyu disse:

7 dobras ou bioimpedancia? pra falar a verdade os dois sao furadas , sempre da menos que o real

7 dobras, apesar que eu as fotos não ajudaram muito, fui olhar aqui e no espelho pareço ter menos gordura, pode ser coisa da minha cabeça mesmo 

33 minutos atrás, PipoF disse:

acompanhando

 vlww!

7 minutos atrás, BlackRyu disse:

7 dobras ou bioimpedancia? pra falar a verdade os dois sao furadas , sempre da menos que o real

Qual o melhor jeito de medir BF?

Bom comecei o "ciclo" hoje, conversei com minha amiga que arrumou as oxan, ela vai estudar a possibilidade de mandar mais, então se rolar vou pegar mais um frasco de 10mg, aumentar a dose para 40mg e estender o ciclo por 6s ( espero que a libido n caia muito, sou tarado demais haha) 

Caso não consiga as mg de oxan vou seguir conforme os planos 5s de 30mg.

Pequeno problema, correio atrasou, meu whey e creatina ainda não chegaram, porem ta dando pra segurar o % de proteína (2,2g/kg, acham que preciso aumentar?). Achei uma BCAA meio velha aqui, tomei umas 4cp e não deu nada de ruim, cheiro consistência  e o pó estão iguais de quando eu ganhei, é da ON, vou mandar 8cp/dia, ta aqui parada, se não fazer efeito pelo menos eu não jogo fora.

Minha facul é puxada ontem dormi umas 4h só (agora a tarde deu pra dormir e recuperar o sono, vou tentar manter 7h/dia que é o suficiente pra ficar bem), tomei a 1º oxan de manhã e fui treinar no almoço, efeito placebo e animo jogaram o treino lá em cima, peito e ombro até o limite, mesmo em dose low acho que se manter a pegada e a dieta da pra levar alguns kg.

Pesei assim que terminei o treino 72,900g. Vou tentar não pesar e nem tirar as medidas durante esse mês, apos o inicio da tpc, vou treinar no mesmo horário pra avaliar melhor a quantidade de ganho.. E galera vlw ai pelas dicas, tmj. 

Se eu conseguir a oxan pra estender 6s, seria legal jogar uma testo pra manter a libido? coisa de 250mg de dura/sem. 

A e não vou ficar relatando todos os dias, deixa o post muito extenso e ruim pra quem chegar depois, volto assim que sentir alguma diferença em força, efeito colateral ou caso mude algo no ciclo, vou tentar manter de 1 a 2 postagens por semana. 

14 minutos atrás, viniciusdangelo disse:

Qual o melhor jeito de medir BF?

tem um exame extremamente preciso, nao lembro se eh densitometria ou ressonância, era um dos dois

1 hora atrás, Shameless disse:

landerlan é under.

Não é não. Laboratório é gigante, inclusive.

1 minuto atrás, Felipe666 disse:

Não é não. Laboratório é gigante, inclusive.

claro que eh under, e é no Paraguai 

https://www.youtube.com/watch?v=hxahWwoTM3I

olha só essa porra.