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Postado 27/04/2017 às 12:56 04/27, 2017

to fazendo um "!Bulking Sujo", sei que vou ganhar uns percentuais de gordura,

"gostaria de saber qual termogênico vocês sugerem,.. que tem menos perda de massa muscular..."

Postado 27/04/2017 às 13:05 04/27, 2017

Café preto sem acucar, banho gelado também é bom.

Squat ~~140x2~~ ~~140x3~~ 140x5

DL ~~180~~ ~~195~~ ~~200~~ 200x3

Bench ~~116120~~ ~~135~~ 140x2

Overhead 6575 80x6

upeve reagiu a isso
1

Postado 27/04/2017 às 13:08 04/27, 2017

vc esta fazendo bulking sujo e ta preocupado em perder massa muscular...se for sujo mesmo provavel que vai ganhar é muita gordura se não se importa com isso blz...

agora termogenico nenhum do mundo vai fazer perder massa muscular se a dieta estiver adequada...

Diário TheDoctor em busca dos Palcos

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brunolisboa reagiu a isso
1

Postado 27/04/2017 às 13:12 04/27, 2017

Deixa eu ver se eu entendi direito, você está fazendo bulking sujo e quer tomar termogênico?

Diário de treino:

Postado 27/04/2017 às 13:18 04/27, 2017

19 minutos atrás, brunolisboa disse:

to fazendo um "!Bulking Sujo", sei que vou ganhar uns percentuais de gordura,

"gostaria de saber qual termogênico vocês sugerem,.. que tem menos perda de massa muscular..."

pesquisa um pouco.

1 - não deveria fazer bulk sujo ( muito menos se está preocupado com ganho de gordura )

2 - termogênico é pra se usar no fim de um cut, e com déficit calórico.

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