10 por cento de gordura e barriga

dieta
famoso padrinho
treino

Seguidores

Postado 31/03/2017 às 03:33 03/31, 2017

E ai, monstros. Bem objetivo.

Ontem fiz uma nova avaliação física e tenho dez por cento de gordura corporal. Mas ainda tenho uma barriga saliente! Alguém já passou por isso ou tem alguma dica? É pouca gordura e so na barriga tá isso. Que coisa chata!

Postado 31/03/2017 às 03:46 03/31, 2017

Pô, gordura abdominal no homem é comum.

Famosa pochete, mta gnt tem!

Faz parte, foca nas abdominais, faz uns treinos irados, mas no geral n tem nada pra resolver nao, so perdendo gordura no old way msm. Deficit calorico.

Mas 10% ta irado já, cara, começa a estruturar tua MM e fazer um clean bulking ai, dps tu pensa em cuttar dnv, mair quantidade de MM até ajuda na perda de gordura.

Abraço!