Postado 25/03/2017 às 22:06 03/25, 2017 Bom, só queria saber a opinião mesmo já que é um treino meio diferente e que não vi ninguém realizando. o treino é assim: *Seg: Peito, Biceps, Abs *Ter: Ombros, Triceps, Quadriceps *Qua: Costas, Posterior de coxas, Panturrilha e repete.
Postado 27/03/2017 às 15:34 03/27, 2017 Autor Em 25/03/2017 at 19:16, CrowleyFX disse: Tá legal que ninguém usou, mas é melhor que o padrão? essa é a questão, acho q vou testar
Postado 27/03/2017 às 16:10 03/27, 2017 Nunca fiz, creio que seja uma bosta, no entanto, não custa nada você tentar. Editado 27/03/2017 às 16:10 03/27, 2017 por NewbieTrack
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