Sei que não é desculpa ter vários afazeres durante o dia, para deixar de treinar. Mas sou iniciante na academia, um magrelo difícil de ganhar massa, e tá tenso o negócio.. Acordo todos os dias as 5 da manhã pra trabalhar até as 18; estudo a noite e felizmente a academia fecha às 23, então dá pra pegar uma horinha de treino, tranquilo. Dependo de transporte público, portanto até chegar em casa, comer, tomar banho e fazer alguma outra coisa necessária, já passou da meia noite, e isso tem me deixado um pouco mais cansado. Mas claro que não vou desistir, já vi cadeirantes e idosos treinando, seria vergonhoso desistir por causa de pouca coisa. Mas queria saber de vocês, como se motivar pra isso? Aonde vocês encontram motivação ou inspiração pra driblar o cansaço e desânimo? 

Minha motivação se chama pré-treino.

 

Abraços

Se você tomar pré treino a noite não vai conseguir dormir, então vai ser pior.

 

Minha motivação é poder tirar a camisa na praia e ver que as gatas estão olhando

 

Não procure por motivação, crie um hábito.A motivação pode até falhar mas se tiver habituado a algo vc vai continuar fazendo.