Como sei quando devo mudar?

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Postado 23/02/2017 às 21:17 02/23, 2017

Boa Noite,

Como devo saber, quando devo alterar do bulking para o cutting, ou seja como devo saber se tenho a massa muscular ideal, para mudar de fase?

Dados:

Altura: 1.75

Peso: 76 KG

Idade: 17

Tipo: Mesomorfo

Obrigado.

Postado 23/02/2017 às 21:20 02/23, 2017

Espelho.

Se olhe no espelho e veja como está seu corpo

Postado 23/02/2017 às 21:22 02/23, 2017

Autor

1 minuto atrás, Giossivan disse:

Espelho.

Se olhe no espelho e veja como está seu corpo

Cara, tou todo "fodão" e musculado, problema é a gordura mesmo. Será que tou na altura certa?

Postado 23/02/2017 às 21:25 02/23, 2017

1 minuto atrás, Skope disse:

Cara, tou todo "fodão" e musculado, problema é a gordura mesmo. Será que tou na altura certa?

Isso você quem tem que saber.

Você deve modelar o seu corpo ao seu gosto, näo ao gosto do fórum.

Caso queira dicas:

Postado 23/02/2017 às 21:41 02/23, 2017

Manda foto abiguinho. Ou pelo menos coloca teu BF ai.

Postado 23/02/2017 às 21:52 02/23, 2017

Isso é muito pessoal, tem gente que chega em 13% e já fica louco se achando gordo.

Tem gente que bulka até uns 20% sem frescura.

É muito pessoal.

Postado 23/02/2017 às 21:57 02/23, 2017

Autor

Vou tirar foto, jaja eu coloco.

Postado 23/02/2017 às 22:24 02/23, 2017

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