Bom galera, depois de 5 meses na academia to qrendo jogar um Whey p dar um up

então vi sobre a marca BlackSkull que inclusive já recebeu prêmio de melhor marca estrangeira de suplementos

Então pensei em experimentar o Whey deles.. o que acham?

Gasta tudo em frango, ovo e creatina que vai crescer mais

6 minutos atrás, planeta disse:

Gasta tudo em frango, ovo e creatina que vai crescer mais

cara

mas Whey + refeição não é ideal pra pós-treino?

principalmente whey logo depois de chegar por conta da rápida absorção?..

Positivo amigo wey4hd e otimo!

Weyprotein e para tampar furos da dieta!    tmj 

Se vc treina em jejum pode ter alguma utilidade, apesar de pouca

Se vc se alimenta antes de treinar, ainda nem acabou a digestão quando o treino acaba

Velocidade de absorção é só marketing

11 minutos atrás, planeta disse:

Se vc treina em jejum pode ter alguma utilidade, apesar de pouca

Se vc se alimenta antes de treinar, ainda nem acabou a digestão quando o treino acaba

Velocidade de absorção é só marketing

Hmm O.o disso eu n sabia..

vou dar uma pesquisada sobre

vc acha q Whey é desnecessário então?

e qual tua opinião sobre o uso de creatina?

Whey é desnecessário, desprezível. Todos os anos gastamos recursos produzindo um suplemento que não vale a pena, gastamos dinheiro contratando gurus do marketing pra tapear o povo com mentiras, compramos coisas que não queremos porque quando estamos desesperados somos ensinados a dizer "amém" pra tudo

Se você quer mesmo dar um "up", como você bem disse, siga esse post:

39 minutos atrás, planeta disse:

Gasta tudo em frango, ovo e creatina que vai crescer mais

Editado 15/01/2017 às 02:32 01/15, 2017 por Pedro Luftwaffe

20 minutos atrás, Nice Guy disse:

Hmm O.o disso eu n sabia..

vou dar uma pesquisada sobre

vc acha q Whey é desnecessário então?

e qual tua opinião sobre o uso de creatina?

Creatina é legal, 5g por dia, junto com refeição pós treino

Eu creio que a creatina deve ser consumida a qualquer momento do dia, pois ela não é um peptídio de efeito imediato, logo seu efeito é gradual e lento. 

Creatina é legal... Hmmm... Ja usei, não recomendo. Creio que se fores carnivoro pouco efeito fará.

Em 15/01/2017 at 08:23, Jornal disse:

Creatina é legal... Hmmm... Ja usei, não recomendo. Creio que se fores carnivoro pouco efeito fará.

Vc não recomenda creatina ou esse Whey?..

Em 14/01/2017 at 23:59, Nice Guy disse:

cara

mas Whey + refeição não é ideal pra pós-treino?

principalmente whey logo depois de chegar por conta da rápida absorção?..

como ja foi dito acima não é necessário o uso de Whey... Como está a dieta?  Pega essa grana (que não é pouca) e investe em comida.

Contra fatos não há argumentos, as midias(sociais principalmente) difundem o uso de whey protein como sendo um pó magico que deixarão seus consumidores enormes, quando na verdade sabemos que não é assim...

Abraço

Editado 21/01/2017 às 20:07 01/21, 2017 por _brunno_

6 minutos atrás, _brunno_ disse:

como ja foi dito acima não é necessário o uso de Whey... Como está a dieta?  Pega essa grana (que não é pouca) e investe em comida.

Contra fatos não há argumentos, as midias(sociais principalmente) difundem o uso de whey protein como sendo um pó magico que deixarão seus consumidores enormes, quando na verdade sabemos que não é assim...

Abraço

Siim, eu pensei q fosse dar uma ajuda significante.. 

mas vou fzer isso, investir mais na dieta msm, batata doce, frango e ovo ou abulima e talvez creatina..

Agora, Nice Guy disse:

Siim, eu pensei q fosse dar uma ajuda significante.. 

mas vou fzer isso, investir mais na dieta msm, batata doce, frango e ovo ou abulima e talvez creatina..

exato... mas certifique-se de estar em saldo calórico positivo. Batata doce, ovos e etc são alimentos excepcionais mas se a dieta não estiver com superávit de calorias, os alimentos por si só não vão ajudar.  Na seção de nutrição tem uns tópicos sobre dieta, se não souber como montar....

Whey é pra tapar buraco na dieta, pra eu que não gosto de comer sólido no café da manha, vale a pena ter sempre um whey sobrando, whey + aveia + amendoim + leite desnatado, pronto, é quase uma refeição.

Agora, esqueça esse negocio de whey caro, whey é apenas proteína em pó, você não paga o dobro do preço no frango ou no ovo só pela marca, então pq iria pagar no whey?

Você vai comprar o whey com melhor custo x beneficio que tiver no mercado, no momento é o whey 80% da growth, sai por 75 com cupom de desconto por 800g de proteina, eu tomo 1 scoop de 30g no café da manha, 1 pote de whey dura mais de 1 mês pra min.

Obs: Whey é um luxo na dieta, se o valor do Whey vai atrapalhar na compra do resto da dieta, corta ele, o resto da comida é 10x mais importante.

Editado 23/01/2017 às 04:35 01/23, 2017 por RCP1304

Carinha, saiba de uma coisa... realmente existe muito marketing sobre nutrição esportiva, produtos que prometem milagres, entre muitas outras coisas . Mas uma coisa que posso afirmar por experiência própia é que mais vale uma dieta sem suplementação do que uma suplementação sem dieta. Se vc tem condições de manter uma suplementação maneira (Whey, creatina, glutamina, etc) junto com uma dieta boa, pode ir fundo que vc vai ver resultados.

Sobre o whey... A qualidade do produto é realmente boa, entretanto, no mercado tem opções com um melhor CUSTO X BENEFICIO.