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Duvida -Treino+Natação

Por Jose Morandi
Em Treinamento

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Postado

Então galera, estou com uma dúvida, ja treino +- 10 meses, e de uns 7 meses pra cá parei de fazer Aeróbico, agora estou querendo voltar a fazer, seria assim: Natação de manhã 5:00 e treino de noite 19:00, pra dar um tempo de descanso. Só que estou com medo de perder Massa Magra, será que devo fazer ou não? Dúvidas eu atualizo.

Idade - 16 anos

Altura - 1,70m

Peso 60,5kg

BF - 12%

Postado

Quantos dias por semana de treino e natação?

O tempo entre a natação (5:00) e treino (19:00) está legal.

Pode fazer sim, só ajustar a dieta.

Editado por Renvs

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