Ae pessoas, quero opiniões de vcs, qual melhor divisão de macros e a melhor / correta aqui ?

Peso 63

Altura 1,75

Idade 21

Kcal 2500 (de início)

1,5g/kg fat 94,5g - 850,50

2g/kg prot 126g - 504

4,5/kg carb 283,50 - 1134

2488,5 Kcal

______

1,7g/kg fat 107,1g - 963,90

2,1g/kg prot 132,3g - 529,2

4g/kg carb 252g - 1008

2501,1 Kcal

_____

1,8 g/kg fat 113,4g - 1020,6

2,1g/kg prot 132,3g - 529,2

3,8g/kg carb 239,4g - 957,6

2507,4 kcal

Dentre as 3, tanto faz.

A diferença entre as 3 está mínima, realmente tanto faz 

Hum, minha dúvida é entre dois então, entre 1 e o 3,

1° tem pouca gordura e bastante carbo

3° tem um pouco mais de gordura e menos carbo

Não sei como reajo pq nunca fiz uma dieta regrada mesmo.