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Posso treinar um dia Costas e pernas juntos?

Por macaxeira
Em Treinamento

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Postado

Hoje é o ultimo dia na academia - bom, eu deveria repetir o treino de costas e biceps, mais tava pensando em por pernas novamente pra ter treinado duas vezes na semana já q perna pra mim é algo muito, muito dificil de ganhar.

Então meu treino seria pernas e ombros, mais queria por hje apenas mesclar e fazer pernas e 3 exercicios de costas, tem algum problema?

Postado

Claro que pode cara, escute seu corpo acima de tudo. Se a coxa ta suave e da pra empurrar 200kg no leg press senta o bambu velho. 

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