Recebi indicação de um amigo para suplementar com N-ACETILCISTEÍNA 1000mg/ dia. Treino há 4 meses, e pretendo perda e definição. 

 

Alguém teve experiencia com esse suplemento? Qual a eficiência dele?

 

Ademais, o que indicam como estimulante da testosterona de forma natural, perda de massa gorda+ definição?

Editado 23/10/2016 às 04:04 10/23, 2016 por usuario234 (veja o histórico de edições)

Teu "amigo" tirou onda com sua cara

 

Para estimular testosterona: Gorduras saturadas e monoinsaturadas (óleo de oliva, manteiga, banha de porco, pele de frango, gema de ovo, creme de leite, abacate, leite integral, queijos amarelos de modo geral). Esses são os alimentos que farão de você um legítimo homem másculo, saudável e viril

 

Para reduzir BF%: Diminuir (ou melhor ainda: eliminar) carboidratos da dieta e aumentar o consumo de gorduras

Editado 23/10/2016 às 04:22 10/23, 2016 por Pedro Luftwaffe (veja o histórico de edições)

16 minutos atrás, usuario234 disse:

Recebi indicação de um amigo para suplementar com N-ACETILCISTEÍNA 1000mg/ dia. Treino há 4 meses, e pretendo perda e definição. 

 

Alguém teve experiencia com esse suplemento? Qual a eficiência dele?

 

Ademais, o que indicam como estimulante da testosterona de forma natural, perda de massa gorda+ definição?

Como o amigo acima disse, para estimular testo endógena nada melhor que as gorduras, eu tive um aumento muito considerável de ereções após passar a ingerir carnes gordas, ovos crus e usar banha em todo tipo de fritura, próxima meta é entrar em cetose.

 

28 minutos atrás, Atirador46 disse:

Como o amigo acima disse, para estimular testo endógena nada melhor que as gorduras, eu tive um aumento muito considerável de ereções após passar a ingerir carnes gordas, ovos crus e usar banha em todo tipo de fritura, próxima meta é entrar em cetose.

 

 

um problema aqui: tenho arterosclerose (doença do colesterol alto). Meu médico pediu pra cortar gema de ovo e todo tipo de gordura ruim

Editado 23/10/2016 às 04:55 10/23, 2016 por usuario234 (veja o histórico de edições)

3 horas atrás, usuario234 disse:

 

um problema aqui: tenho arterosclerose (doença do colesterol alto). Meu médico pediu pra cortar gema de ovo e todo tipo de gordura ruim

abacate e  jejum intermitente se nao me engano fazem muito bem pra esse problema

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