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Melhor Treinamento

Por Draster
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom galera vim aki atras da ajuda de vcs

eh o seguinte, estou voltando a treinar agora, soh q nesses 6 meses parado acabei adquirindo cerca de 3 ou 4 quilos a mais, gostaria de saber oq vcs me indicam alem de muita aeróbica. NO2 seria uma boa? ou outros?

vlw pela atencao.

Procurando Vivo ou Morto a Perfeição.

Postado

Sua pergunta está muito subjetiva brother...

3 ou 4kg pode nao significar nada dependendo de todo contexto.

Qual teu objetivo?

Qual suas medidas etc...?

Postado

Eu indico a você muita pesquisa...

"A natureza não criou criaturas para serem inativas. Em todos os níveis da biologia, a inatividade significa a morte. A vida é crescer."

Mike Mentzer

O perfil Somnidrem é usado para expressar opiniões pessoais, sem embasamento científico, que de forma alguma devem ser usadas para formar convencimento alheio. Ainda que o uso de esteróides anabolizantes não seja crime, a venda, importação, exportação, recomendação de uso, são atos ilícitos condenados pela legislação penal vigente.

Postado

cara depende muito do que vc ta querendo, mas o basico é um whey com malto ou dextrose após o treino, NO2 é bom se vc tiver precisando de um up nos treinos, mas pelo jeito vc esta voltando agora entao é treinar e ver como esta sua dieta....

Editado por MP_Thai (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

cara depende muito do que vc ta querendo, mas o basico é um whey com malto ou dextrose após o treino, NO2 é bom se vc tiver precisando de um up nos treinos, mas pelo jeito vc esta voltando agora entao é treinar e ver como esta sua dieta....

vlw cara pela ajuda

vo fazer isso e pesquisa bastante

mas ai meu principal objetivo eh perder peso e maior definicao.

vlw todos ai pela ajuda xD

Editado por Draster (veja o histórico de edições)

Procurando Vivo ou Morto a Perfeição.

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