MP_Thai

valeu galera, mas eu ja sou meio hipertenso por isso estou preocupado, ja elimino o sal e evito alimentos com muito sódio e tals, mas entao daria pra fazer um ciclo com stano junto com algun desses eter propionato fenilpropionato? valeu

Pessoal ia começar um ciclo e um amigo falou pra eu utilizar deposteron com uma das drogas iria fazer junto com a stanozolol porem li q a deposteron retem muito liquido o q pode causar aumento da PA e como em casa ja tem gente com pressão alta e tals nao acho aconselhado para mim, entao na boa se alguem puder ajudar eu agredeço valeuuuu

cara depende muito do que vc ta querendo, mas o basico é um whey com malto ou dextrose após o treino, NO2 é bom se vc tiver precisando de um up nos treinos, mas pelo jeito vc esta voltando agora entao é treinar e ver como esta sua dieta....

Tenho 1,93alt. 105,5Kg 44cm frio Tempo de treino 11 meses

claro, acho q o preço nao foge tanto dos padroes, tem lugares + baratos, eu nao conheço ai na sua cidade, porem como vc falou q vai ficar mais pratico pois nao precisaria ir de carro nem de onibus quanto a suplementaçao ta bacana, eu tomo malto durante o treino de Thai e quando chego faço o mesmo shake destrose, whey e creatina tomo logo quando chego em casa nao espero meia hora nao....

entao se vc for realmente for nos dois dias acho q é suficiente levando em conta q vc nao quer competir, eu pratico 3 vezes por semana sendo q seg. e quarta os treinos sao de 1hora e de sabado é de uma hora e meia, os valores sao mais ou menos esses, um pouco mais barato só eu pago pois faço musculaçao tb e fiz plano de um ano... entao sai mais barato mesmo

gande akanux, cara eu sou aqui de campinas, e treino na federaçao paulista de muay thai com o mestre André Gomes, la tem treino a semana toda, mas tem os horarios certos das aulas, sao todos os dias porem com horarios corretos das aulas, esse de horario livre talvez vc tenha entendido errado, o preço ta girando nessa faixa mesmo aqui é um pouco mais caro, porem pode se fazer todos os dias.... Sim é possivel treinar sozinho, claro q terá um professor graduado junto te orientando, no começo é até melhor pra vc ganhar resistencia e cordenaçao motora e ir apredendo os golpes, claro q depois tem q ter luvinha e tals senao nunca vai aprender a lutar de verdade. espero ter ajudado um pouco abraçossssss

velho na moral nao sei como ta seu shape, mas pelo q vc falou seu peso em relaçao ao sua altura nao é pra tanto tb né, vc acha q se parar de treinar nao vai continuar engordando mais ainda e DETALHE vai ganhar somente gordura, fazendo musculaçao vc adquiri massa magra, faça uma dieta legal pra ti, toma um clembuterol pra ajudar se for preciso, faça + aerobico ou parte para alguma luta q ajuda muito no peso... eu acho q vc ta sendo muito dramatico... bom é isso ai, boa sorte!

Valeu Jesse vou ver se vou na academia sabadao de manha q nao tem quase ninguem q ver se alguem filma pra mim, valeu abraços

e ai galera quantas repetiçoes tem q fazer? semana passada coloquei 52kg de cada lado fiz 4 sozinho depois mais duas com ajuda, tem q colocar o maximo q puder e fazer o minimo de quantas repetiçoes? valeuuu

fala parceiro to tomando essa creatina, mal nunca me fez e me sinti mais forte com ela, foda q sou relaxado o maximo q ja tomei seguido foi duas semanas dai chega no fds eu esqueço dai desenda td, mas achei legal sim bons treinos

passou a luta dos dois domingo de manha, foi legalzinha acabou no primeira round mesmo, o Roberto Godoy pegou leve com ele, tipo demorou pra finalizar quis brincar um pouco com o theo, teve uma hora q foi massa, o Roberto Godoy pegou o theo tipo uma baiana nele levantou o theo todo e jogou com td no chao, o theo bateu a cabeça ficou meio atordoado pediu um tempo kkkkk logo em seguida voltaram para a luta, foi melhor do q esperava até pensei q seria mais fraquinha... abraços

OPa amigo eu usei o Tren xtrem, gostei muito como estava fazendo uma dieta com pouco carbo nao ganhei tanto em peso reduzi a bf, mas em questao de força achei fantastico, na 4º semana tinha aumentado muito os pesos, supino fechava com 47kg de cada lado e rosca scott com 22kg de cada lado faz duas semanas q parei de usar e continuo muito bem supino cheguei a 52kg de cada lado e na rosca 26kg de cada lado na semana passada, gostei muito só na 3º e 4º semana senti queda da libido e nervosismo, to fazendo tpc apenas com tribullus e ja ta otimo, use sem medo, beba bastante agua e mande muita proteina pra dentro e bons treinos q o resultado aparece.

e ai amigao cade o relato? entao eu fiz o uso do Tren xtrem nunca fiz uso de anabolizantes, esse tren xtrem foi o produto mais forte q ja usei e achei excelente esse PH q vc esta utlizando deve ser quase igual a unica coisa q tomava o tren em cada 8hs a força na segunda semana melhorou muito na 3º tava d+ quase me lesonei pelo aumento da força consequentemente tava pegando muito mais peso, ganhei somente 2kg e o biceps aumentou 1cm pra mim ja foi otimo só a libido q diminuiu na ultima semana, agora fazem duas semanas q terminei o ciclo a libido esta normal e em relaçao aos pesos consegui mante-los inclusive ontem no supino até aumentei na ultima repetçao com 52kg de cada lado. mas é isso ai continuando tomando e treinando q vc vai conseguir otimos resultados.. abraços e força

curti agora em leandro, determinação e força de vontade... é isso ai guerreiro e bora treinar cada vez +

grandinho? ta só na capa rsrsrs zueira

Valeu ai Jesse curti o q me disse, acho q vou passa o treino de ombro com o peito assim nao forçarei tanto ele atoa, EdChabal boa observaçao, concerteza com uma otima alimentaçao e com bf baixo conseguiria melhores resultados, mas como o Jesse falou 4 series de 8 seria mais para hipertrofia acho q vou mudar tb esse aspecto pq acho q tudo q vc faz interfere no musculo, tanto as reptiçoes, o tempo de execuçao o movimento correto... mas valeu ai galera abs

Galera, sempre ouvir dizer que quanto mais repetiçoes e menos carga fizer melhor para definir, mas de uns tempos pra cá to vendo muitas pessoas dizerem q isso virou mito ja, q vai de acordo com a alimentaçao, concordo q uma boa dieta é fundamental tanto para alguem q quer definir e ou aumentar a massa muscular, ja estou fazendo uma dieta bacana, agora quero ver se o meu treino ta de acordo pra conseguir qualidade pois nao consigo definir, bom minha medidas sao: 25 anos / 1,93altura / 105,5kg / 42,5 de braço contraido / 117 de peitoral / abdomem 99 na linha do umbigo e um pouco pra cima 94 (estou tentando diminuir a pança) 33cm ante-braço esticado o resto nao medi, BF nao sei. Estou fazendo o seguinte treino: (uma vez por semana cada treino) A- ombro, trapézio e costas B- peito e ante braço C- pernas e panturrilha D- Triceps e biceps Basicamente estou fazendo 4 séries de 8 repetiçoes, vario nos exericicios e nos aparelhos. Aerobico deixo para o Muay Thai faço 3x por semana e jogo bola de sabado. Abraços

esses dois se deram mal kkkkk bom pra larga a mão de ser trouxa

kkkkkk pior q o erro da Sasha são essas bibas defendendo a xuxa kkkkkk muito comédia

na época q servi o quartel fazia umas 30 chorando rsrs hj em dia faço umas 20 por causa do Thai, mas lembro uma vez no ralo da boina tinha um cara la meio fortinho q era convencido e falava q fazia td e tals, o tenente mandou ele fazer 50 flexoes, o cara fez na raça, detalhe agente tava com a mochila e o fuzil nas costa no 3º dia de ralo todo ferrado já, e o maluco fez as 50 até o tenente pagou pau pra ele, imagina quantas ele nao faria sem peso nas costas.... vlwwww