[Falta de Pesquisa]2 Bananas, e 3 g de BCAA nos pós treino ja é suficiente?

[Atila Rezende]

Depois da Academia, nao vou direto pra casa, aí nao tem como fazer uma refeição foda, queria saber se 2 bananas, e 3g de BCAA ja tao bom pra pós trein

[Torf]

Näo. 3 gramas de BCAA e nada é a mesma coisa.

Troque o BCAA por uma proteína qualquer.

[busarello]

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