Bom galera, tenho 18 anos, 1,76 de altura, 64kg, malho a mais ou menos 8 meses (Ectomorfo)

De um tempo pra cá comecei a seguir uma dieta bulking, porém, cometi um erro que foi não verificar os macros (não tinha/tenho uma balança disponivel ), sendo assim eu comia o que eu achava que necessitava pra ganhar massa. Resultado: ganhei muita gordura, principalmente na região do abdómen,

Agora minha duvida é a seguinte, devo fazer uma dieta cutting pra abaixar diminuir essa gordura (porem tenho medo de perder o que eu ganhei, que já não foi muita coisa), um bulking low carbs ou um bulking normal, mas refazendo e utilizando os macros, levando em conta a experiencia de vocês?

segue algumas fotos 

Esse tópico logo vai ser fechado por falta de pesquisa ou área inadequada. Mas vou logo responder: bulk. Vc nao tem nada de massa magra e se fizer um cutting vai ficar parecendo um aidetico 

Seguindo o que o champz acima falou... Cutt vc vai parecer um aidetico, ou estado terminal de vida, ou sofrendo de marasmo...

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.