Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Evolução de 7 meses

Consistência
Por Consistência
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado
25 minutes ago, Consistência said:

file:///C:/Users/Augusto/Downloads/147026927187053%20(1).JPG

N vi evolução nenhuma... :P

Postado

Cara,tu tem que upar a imagem,como vamos acessar seu pc para ver ? kkk

usa o https://imgur.com que é bom e posta o link pra gente ;)

Postado
  • Autor
29 minutos atrás, John Reaper disse:

N vi evolução nenhuma... :P

27 minutos atrás, saidmrn disse:

Deu. :D

Postado

genética boa pra dorsais, foca nos ombros e panturrilha.. abç e bons treinos

  • 4 semanas depois...
Postado

ja ta quase igual o bottura...só mais 3 anos sqn

as pernas tiveram uma boa evolução ....

o resto pelo fato de voce ser mt mt mt magro, não foi tão boa...pq qualquer ser raquitico que treinar , vai ficar definido...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.