[Falta de Pesquisa]Quantos dias devo treinar por semana?

[Davilessa007]

Sou ectomorfo, estou fazendo buking e queria saber e mais adequado: 3 ou 5 dias por semana?(LEMBRANDO DO "BULKING" OU SEJA PRIORIDADE É ACUMULAR MASSA)

Editado Julho 23, 2016 às 21:41 por Davilessa007

[JC_DHT]

eu prefiro 5x. Treinos pesados e curtos...

[Daniell109]

Falta de pesquisa.

[Davilessa007]

1 minuto atrás, Daniell109 disse:

Falta de pesquisa.

hum,

é msm?

Editado Julho 23, 2016 às 21:40 por Davilessa007

[busarello]

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