[Falta de Pesquisa]não sinto dor

[madeiramaromba]

primeiro,desculpa se estiver na área errada. Meu treino de peito é:supino reto,voador e crucifixo no banco inclinado. Quando estou treinando peito não sinto dor,apenas no dia seguinte. Posso chegar até a falha,mas não sinto dor naquele momento,só no dia seguinte. Isso minimiza os ganhos? Um amigo meu disse q é pq meu braço cansa antes de o peito fadigar, ele está certo? Se estiver o que posso fazer?

[lucasf21]

eu nao sabia que pra treinar vc precisa sentir dor..

talvez se vc cortar o musculo antes do treino sinta dor.

[madeiramaromba]

3 minutos atrás, lucasf21 disse:

eu nao sabia que pra treinar vc precisa sentir dor..

talvez se vc cortar o musculo antes do treino sinta dor.

cara mas tipo eu não sinto o músculo trabalhando sabe,apenas canso e tal

[Limbaugh]

Experimenta dar uma facada. Funciona.

[Armando_]

Se você sentir seu músculo cansado (fadigado) durante o treino já é um ótimo sinal de que está rompendo as fibras, você não necessariamente sentirá dor durante o treino, as dores vem após (normalmente 24/48 hrs), não se preocupe com isso e tire da cabeça essa neurose.

 

Abs.

[abcastro123]

28 minutos atrás, Limbaugh disse:

Experimenta dar uma facada. Funciona.

kkkkkk, os cara não perdoa

 

[Isabela R.]

Ai, gente, coitada da criança.

[Born4Run]

Não.

 

[Hipertrofia.org]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.