Pessoal,

Procurei pelo Tapatalk Mas nao achei nenhum topico sobre o tema e decidi criar este.

Acho que Na ultima semana eu me empolguei e o fato eh que estou com tanta dor nos musculos (costas, biceps, peitoral e pernas) que Ta dificil ate dormir.

Notei tambem que Ta Tudo inchado.

Ontem mandei dois Tylenol de 750, Mas nao Quero ficar usando mais remedios.

Alguem passou Ou passa por isso ? Como esta controlando a dor ? Massagem, acunpuntura, remedio ?

O detalhe eh: Quando comeco a fazer os exercicios a dor diminui Ou para de vez.

Um abraco

se for dor muscular tardia, bcaa resolve. joga umas 5g pre 10g intra 5g pós, que resolve... 

se for dor muscular tardia, bcaa resolve. joga umas 5g pre 10g intra 5g pós, que resolve... 

Valeu brother . Vou fazer Isso hoje mesmo.

Como tá o treino ? descansando bem ?

Quando sinto ( muito raramente ) , peço minha namorada pra fazer massagem hahaa Ajuda bastante !

Po parece DMT, encara ela.. em 2 semanas passa... BCAA sai caro, mas veja o lado bom.. agora tá treinando de verdade ;D dai pra cima agora

Segue firme.

Nao Vou mentir: exagerei e nao descansei o suficiente. To moido.

Vou Na massagista agora... Acho q Pode dar uma aliviada....

Ta foda

Como tá o treino ? descansando bem ?

Quando sinto ( muito raramente ) , peço minha namorada pra fazer massagem hahaa Ajuda bastante !

Ahahahahha . Deixei de ser menininha.... Mas jurava que o sangue turbinado segurava um pouco a dor....

M

Po parece DMT, encara ela.. em 2 semanas passa... BCAA sai caro, mas veja o lado bom.. agora tá treinando de verdade ;D dai pra cima agora [emoji3]

Segue firme.

Vc começou seus treinos por agora? É iniciante? Se sim, essas dores mais fortes são perfeitamente normais por um certo período.

Quando vc faz exercícios a dor realmente para. Isso ocorre pq vc tem mais fluxo sanguíneo pros músculos, mais nutrientes, etc...

Ja treino a algum tempo, Mas nao com essa intensidade Ou objetivo.

Anteriormente era pra previnir lesoes do JJ, Mas agora o foco mudou e a carga tambem.

Eu realmente fiquei incomodado com a dor e vim Na massagista e Ela deu um jeito, mas descansar eh algo que preciso fazer de forma Mais adequada.

Agora nao Tem Mais Volta. :-)

Vc começou seus treinos por agora? É iniciante? Se sim, essas dores mais fortes são perfeitamente normais por um certo período.

Quando vc faz exercícios a dor realmente para. Isso ocorre pq vc tem mais fluxo sanguíneo pros músculos, mais nutrientes, etc...