Olá galera,estou aqui pois estou com uma duvida tremenda!

Tenho 17 anos,Sou ectomorfo e meu peso é 62,5KG com 1,81CM de altura.Tenho uma dieta especificada pra CARBO e CALORIAS,pois estou muito abaixo do peso e sem massa muscular! Sou bem parecido com um bicho pau mesmo,de tão magro!

Fiz 1 mês de academia e ganhei 5KG com 1 Hipercalorico e dieta que eu tinha comprado.

Mas a minha pergunta é a seguinte: Devo comprar outro Hipercalórico ou devo investir no Whey Protein agora ?

Espero ansiosamente a resposta !

Frango

Com base na sua dieta, responda duas questões:

1 - Existe dificuldade em bater a quantidade de proteína diária?

2 - Existe dificuldade em bater a quantidade calórica diária?

Se a resposta for "Sim" para pergunta nº1: Opte pelo Whey!

Se a resposta for "Sim" para pergunta nº2: Opte pelo Hipercalórico!

Se a resposta for "Não" para ambas: Opte por não gastar dinheiro com suplementação desnecessária (essa é minha preferida).

Se a resposta for "Sim" para ambas: Compre os dois se possível! xD

Resumindo: Hipercalórico = soja + acúcar

Lembrando que você pode fazer o seu próprio hipercalórico, com melhor qualidade, e provavelmente melhor preço:

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