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Avaliação Dieta

Rogeriokj

Por Rogeriokj
em Dieta e suplementação

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Rogeriokj Amador

Rogeriokj

Postado
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Fala galera. Queria pedir uma avaliação da dieta que elaborei aqui.

 

Vou voltar a treinar na proxima segunda, e farei o treino stronglift. Queria uma avaliação e sugestões do que posso melhorar na dieta e tudo mais. Desde já agradeço!

 

Altura: 1,71

Peso: 70kg

Objetivo da dieta : Bulking

Consumo de água : 4 litros

 

 

 

 

dieta on.png

dieta off.png

A primeira imagem é a dieta nos dias on e a segunda no dias off

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