Opa, eu não ia relatar, mas devido ter acontecido umas paradas na primeira aplicação decidir relatar hahah.

 

Então, treino a 4 anos.

Estou atualmente com 72kg

Altura: 1,70

Bf: 16%

 

LEMBRO QUE O TREINO E A DIETA ESTÃO ASSIM, PORQUE ESTOU HORMONIZADO!

 

Treino:

Spoiler

Segunda:

Pulley frente barra 3 6ss até falha

Pulley frente Triangulo 3 6ss até falha

Remada curvada 12/10/8

Remada horizontal com barra longa superserie com 3 10

Remada horizontal pegada fechada invertida 3 10

Pull over polai fst7  7 15

Abs infra paralelas 3 até falha

Abs supra banco reto 3 15

 

Terça

Supino Inclinado com Halter 3 6ss falha

Supino reto com halter  12/10/8 falha

Supino Declinado com barra 3 10 Rest Pause falha

Crucifixo reto maquina 3 10

Mergulho paralelas 3 10

Cross over fst7 7 15

Arnold Press 3 10

Desenvolvimento barra frente 3 10

Elevação frontal barra w pegd supinada 3 10

 

Quarta e Sabado

Elevação Lateral 3 6ss falha 

Elevação Lateral banco 45 drop todas 3 10 falha

Desenvolvimento com Halters 3 10

Remada alta superserie com 3 10

Crucifixo invertido tronco inclinado 3 10

Encolhimento smith frente quadril superserie com 3 10

Encolhimento smith atras quadril 3 10

Encolhimento haltres fst7 7 15

Panturrilha na MAquina 3 20

Panturrilha leg press fst7 7 15

Abs obliquo banco lombar 3 15

Extensão Lombar 3 20

 

Quinta

Avanço com passada halteres 3 20 passos

Agachamento smith 3 6ss falha

Cadeira extensora fst7 7 15

Mesa flexora superserie com 3 10

cadeira flexora 3 10

Flexora unilateral sem pausa 3 12

 

Sexta

Rosca biceps alternada com halter 3 6ss falha

Rosca biceps banco 45 drop ultima 3 12/10/8+6

Rosca scott superserie com 3 10

Rosca hammer 3 10

ROsca invertida barra reta 3 10

Rosca biceps polia alta fst7 7 15

Rosca punho(flexao palmar) 3 15

Triceps testa barra w polia baixa 3 6ss falha

Triceps frances unilateral polia baixa 3 10

Triceps coice superserie 3 10

Triceps paralelas 7 10

ABs supra banco declinado 3 15

 

 

 

 

Dieta:

Spoiler

OBS:Não vou colocar os macros de cada alimento porque não tem sentido, somente o total

Macros Totais     3359Kcal         368g Carbo       256g Prot   96g Gorduras

 

Refeição 1

300g de arroz integral                                  

10 claras de ovos

 

Refeição 2

180g arroz integral

120g frango

15ml Azeite

 

Refeição 3

180g arroz integral

120g frango

15ml Azeite

 

Refeição 4

180g arroz integral

120g frango

15ml Azeite

 

Refeição 5 (A que não tenho tempo pra comer)

2scops de whey

50g farinha de aveia

1 fatia pao integral

20g pasta de amendoim

 

Refeição 6

180g arroz integral

120g frango

15ml Azeite

 

Refeição 7

5 claras de ovos

1 ovo inteiro

 

Pós Treino 8

6 claras de ovos

2 fatias de pao integral

 

 

 

 

É meu primeiro ciclo

O protocolo é o seguinte:

1~10 Enantato de Testo 500mg/semana (Segunda/Quinta)
1~10 Nandrolona 400mg/semana (Segunda/Quinta)
3~10 Anastrozol 1mg DSDN
Obs: cabertrix 0,5mg a cada 15dias caso prolac subir durante o ciclo. 

        hcg final do ciclo caso haja muita atrofia testicular
 
Começar TPC 4 semanas apos ultima aplicação
 
1~7 Anastrozol 0,5mg DS2DN
7~14 Anastrozol 0,5mg DS3DN
14~21 Anastrozol 0,5mg DS4DN
21~28 Anastrozol 0,5mg DS5DN
 
TPC
1~2 Tamoxifeno 40mg tsd
1~2 Clomifeno 100mg tsd
3~4 Clomifeno 50mg tsd
3~4 Tamoxifeno 20mg tsd
1~4 Vitamina E 1000UI tsd

 

cabertrix 0,5mg a cada 15dias caso prolac subir durante o ciclo.

 

Estou fazendo uma simples alteração no protocolo, vou aumentar de 10semanas o enantato, pra 12, com mesma dosagem, par nao ter risco de a deca render mais

1~12 Enantato de testo 500mg/semana (Segunda/Quinta)

 

Editado 3/05/2016 às 18:58 05/3, 2016 por RodrigoNascimento (veja o histórico de edições)

Hoje, ja na primeira aplicação, fiz tudo certinho, mas estava meio nervoso, passei alcool na bunda esperei um pouco e cravei a seringa la, fiz a aspiração certinho, lembrei dos videos do stein de injetar bem lentamente, mas como é meu primeiro ciclo e primeira aplicação eu estava nervoso, dei uma tremida e a seringa foi um pouco pra tras, coloquei a inteira denovo e fiz uma nova aspiração, tudo ok, aconteceu uma segunda tremida devido uma semi caimbra que eu tive (Sim, olha meu azar hahahah) entao coloquei denovo e fiz uma nova aspiração, saiu sangue pra caralho cara, tinha mais sangue na seringa no produto, ainda tinha uns 0,5ml pra injetar.

Fiquei com medo, achei que tinha injetado na corrente sanguinea, fui na pia e coloquei aquilo fora e sentei na cama pensando que ia morrer ( Sério mesmo ) 

Então começei nas coisas boas de morrer, como descobrir a verdade (religiões e tal) , até que me veio o pensamento, cara, faltou 0,5ml, se tu já tem a chance de morrer, pelo menos manda o programado hahah.

Fui lá peguei o produto e tentei injetar dessa vez no vasto, que coisa dura pqp, desisti e mandei no mesmo gluteo de antes denovo, essa aplicação ocorreu certinha, nenhum problema.

Começei a fazer minha comida e pensar que a droga era falsa, (enantato da Aclabs e Deca da lander) pois nao estava doendo, depois de uns 5m começou uma dorzinha chata, nada que não se aguentasse, agora faz 1h:30 e ja ta super de boas.

Agora no aguardo pra ver a dadiva dos deuses agirem nesse meu corpinho , esperando os anjos soprarem ar dentro de meus musculos hahahah.

Abraço!

Acompanhando!

Acompanhando!

Hoje fiz meu primeiro treino, super tranquilo, aumento de cargas, que creio que nao tem nada haver com os produtos, pois mandei pra dentro hoje ali pelas 10hrs da manha, recém se passaram 12 horas.

A dor que falei que tinha passado voltou a mil, a ponto de não conseguir sentar no lugar onde injetei, agradeço as 4x que furei o vasto lateral e não consegui direito, só fiz escorrer sangue pela perna, enfim, foi uma dádiva dos ninjas!

Ja passo a palavra para os pequenos pupilos que estão lendo isso e pergunto:

"-Caros jovens, quando vou começar a sentir os efeitos/ver resultados com essas duas drogas? abraços do pequeno gafanhoto"

6 minutos atrás, RodrigoNascimento disse:

Hoje fiz meu primeiro treino, super tranquilo, aumento de cargas, que creio que nao tem nada haver com os produtos, pois mandei pra dentro hoje ali pelas 10hrs da manha, recém se passaram 12 horas.

A dor que falei que tinha passado voltou a mil, a ponto de não conseguir sentar no lugar onde injetei, agradeço as 4x que furei o vasto lateral e não consegui direito, só fiz escorrer sangue pela perna, enfim, foi uma dádiva dos ninjas!

Ja passo a palavra para os pequenos pupilos que estão lendo isso e pergunto:

"-Caros jovens, quando vou começar a sentir os efeitos/ver resultados com essas duas drogas? abraços do pequeno gafanhoto"

 

O primeiro resultado vc já teve, aumento de força psicologica, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... é o primeiro efeito.

 

Cara, dizem que varia de pessoa pra pessoa, comigo na segunda/terceira semana eu já tava sentindo uma recuperação muscular boa, aumento de força, etc.

1 minuto atrás, darkjedi disse:

 

O primeiro resultado vc já teve, aumento de força psicologica, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... é o primeiro efeito.

 

Cara, dizem que varia de pessoa pra pessoa, comigo na segunda/terceira semana eu já tava sentindo uma recuperação muscular boa, aumento de força, etc.

Mas que drogas que voce usou?

Conversei com o haluch uma vez e mostrei esse ciclo pra ele.

Ele disse que na segunda semana ja ia ta batendo forte

12 horas atrás, RodrigoNascimento disse:

Mas que drogas que voce usou?

Conversei com o haluch uma vez e mostrei esse ciclo pra ele.

Ele disse que na segunda semana ja ia ta batendo forte

 

enantato e oxan

acompanhando

1 hora atrás, darkjedi disse:

 

enantato e oxan

Fez exames? Poderiam ser subdosadas e tal.

Eram de que lab?

Em 28/03/2016 at 12:16, darkjedi disse:

Acompanhando!

 

22 horas atrás, Matheus França disse:

Acompanhando!

 

1 hora atrás, t disse:

acompanhando

Dale, esperamos ver uma mutação aqui heheh.

Amanha posto meu treino aqui.

Estou treinando de segunda a sabado, deixando domingo pra recuperação de glicogenio

Nos dois lugares da aplicação, está meio roxo esverdeado, com dor quando encosto, estou com medo de um possivel abcesso.

Vou comprar uma pomada de propolis para passar no lugar, e propolis pra melhora do sistema imunologico

3 horas atrás, RodrigoNascimento disse:

Fez exames? Poderiam ser subdosadas e tal.

Eram de que lab?

 

Fiz exames antes e vou fazer na 5 semana também. Powder labs.

Como eu disse, em mim bateu na 2/3 semana, algumas pessoas dizem variar de pessoa pra pessoa... não fica esperando muito desse primeiro ciclo, ainda mais com o bf alto, vai evoluir? com certeza, mas não será em nenhuma proporção fora do normal não, não se iluda. Muitos ciclos ainda virão depois desse até vc chegar onde quer chegar.

Coloca a cabeça no lugar, aplica e esquece que aplicou, foca na dieta e nos treinos que os resultados aparecem.

 

2 minutos atrás, darkjedi disse:

 

Fiz exames antes e vou fazer na 5 semana também. Powder labs.

Como eu disse, em mim bateu na 2/3 semana, algumas pessoas dizem variar de pessoa pra pessoa... não fica esperando muito desse primeiro ciclo, ainda mais com o bf alto, vai evoluir? com certeza, mas não será em nenhuma proporção fora do normal não, não se iluda. Muitos ciclos ainda virão depois desse até vc chegar onde quer chegar.

Coloca a cabeça no lugar, aplica e esquece que aplicou, foca na dieta e nos treinos que os resultados aparecem.

 

Parceiro, espero subir uns 8~10kgs, sei que a droga nao faz milagre, tem que haver descanso, alimentação correta, treino com intensidade boa, etc.

Seguindo esses passos, acho que da pra ter um grande resultado sim hahah

a dor é devido aos produtos da lander, dói muito man, eu uso Schering Labs, não usei nada deles que doeu ainda, sempre de boa e os exames excelentes.

como vc planejou sua dieta irmão, quantos kcals está ingerindo, de quantos em quantos dias irá aumentar, quanto irá aumentar... pra ganhar esses 8~10kgs seu, fora a água vai ser qualquer dietinha porca não

a dor é devido aos produtos da lander, dói muito man, eu uso Schering Labs, não usei nada deles que doeu ainda, sempre de boa e os exames excelentes.

como vc planejou sua dieta irmão, quantos kcals está ingerindo, de quantos em quantos dias irá aumentar, quanto irá aumentar... pra ganhar esses 8~10kgs seu, fora a água vai ser qualquer dietinha porca não

14 horas atrás, maderaço disse:

a dor é devido aos produtos da lander, dói muito man, eu uso Schering Labs, não usei nada deles que doeu ainda, sempre de boa e os exames excelentes.

como vc planejou sua dieta irmão, quantos kcals está ingerindo, de quantos em quantos dias irá aumentar, quanto irá aumentar... pra ganhar esses 8~10kgs seu, fora a água vai ser qualquer dietinha porca não

a dor é devido aos produtos da lander, dói muito man, eu uso Schering Labs, não usei nada deles que doeu ainda, sempre de boa e os exames excelentes.

como vc planejou sua dieta irmão, quantos kcals está ingerindo, de quantos em quantos dias irá aumentar, quanto irá aumentar... pra ganhar esses 8~10kgs seu, fora a água vai ser qualquer dietinha porca não

Eu tlg

To com uma dieta com 3359kcal

368g de carbo

256g prot

95g gordura 

 

Acompanhando aqui @RodrigoNascimento , boa sorte por ai! 

Bah, cara os produto são chapa quente hein, pqp

Terceiro dia e já to vendo maior vasodilatação, os treinos todos eu aumentei a carga, ja senti uns colateraizinhos tambem, saiu algumas espinhas de leve e uma leve dor de cabeça tambem, mas vamo que vamo.

Quero ganhos hahah

Abraço!

2 horas atrás, guribk disse:

Acompanhando aqui @RodrigoNascimento , boa sorte por ai! 

Valeu parceiro!

Lander é top só que dói pra caralho...

1 hora atrás, maderaço disse:

Lander é top só que dói pra caralho...

Pior, ta encomodando pra caralho essa deca, imagino se tivesse pegado o enantato tb.. hahah

 

Tava com uma tosse seca o dia todo, desde hoje cedo, fui pesquisar sobre e é

passou proximo a um vaso e/ou roupeu capilares e uma pequeena dose acaba entrando nas veias e vai ate o pulmao onde ocorre a hematose

Tipo, eu tava certo que tinha entrado nas veias hahah, mas da nada, se fosse dar, eu nem tava mais aqui eu acho

Abraços!

Hoje foi a pior noite da minha vida, a droga com certeza ja bateu, da pra ver a diferença na ccademia, fora os colaterais.

Começei ali pelas 11hrs uma dor de cabeça, que começou a aumentar, fiquei até as 4hrs da manha me revirando na cama. Então nesse horario , levantei fui la no armario e já joguei um IA, nao ia aguentar nem a pau até a 3 semana como eu tinha planejado.

Fiz a segunda a aplicação agora, como é dificil aplicar no gluteo esquerdo, denovo eu tive uma mini-caimbra, voltei, respirei e continuei, quando tirei a agulha rapido, escorreu bastante sangue, pelo que sei é normal, devo ter passado perto de algum vaso (Tenho uma habilidade garantida por Heman pra acertar os vasos hein, pqp)

9 minutos atrás, RodrigoNascimento disse:

Hoje foi a pior noite da minha vida, a droga com certeza ja bateu, da pra ver a diferença na ccademia, fora os colaterais.

Começei ali pelas 11hrs uma dor de cabeça, que começou a aumentar, fiquei até as 4hrs da manha me revirando na cama. Então nesse horario , levantei fui la no armario e já joguei um IA, nao ia aguentar nem a pau até a 3 semana como eu tinha planejado.

Fiz a segunda a aplicação agora, como é dificil aplicar no gluteo esquerdo, denovo eu tive uma mini-caimbra, voltei, respirei e continuei, quando tirei a agulha rapido, escorreu bastante sangue, pelo que sei é normal, devo ter passado perto de algum vaso (Tenho uma habilidade garantida por Heman pra acertar os vasos hein, pqp)

 

pq tá insistindo no gluteo? eu tentei gluteo 1x, tive caimbra, joguei no vasto, não me arrependo. Primeira semana é uma dor do cacete, vc manca a semana toda, na segunda semana já está ok, da terceira semana pra frente vc até esquece que aplicou, a dor é muito pouca.

 

será que esses colaterais brabos não são por conta da dose alta de testo? IA o pessoal costuma recomendar 0,5mg dsdn, dps faz os exames e vê se dá pra espaçar mais, provavelmente fique em 0,5 ds3dn, por ai.

10 minutos atrás, darkjedi disse:

 

pq tá insistindo no gluteo? eu tentei gluteo 1x, tive caimbra, joguei no vasto, não me arrependo. Primeira semana é uma dor do cacete, vc manca a semana toda, na segunda semana já está ok, da terceira semana pra frente vc até esquece que aplicou, a dor é muito pouca.

 

será que esses colaterais brabos não são por conta da dose alta de testo? IA o pessoal costuma recomendar 0,5mg dsdn, dps faz os exames e vê se dá pra espaçar mais, provavelmente fique em 0,5 ds3dn, por ai.

Eu pensei isso hoje, mas tipo, to com produtos lander, e ta essa dor do caralho na bunda(agora parou o direito), se fosse na perna nao ia conseguir andar

Provavel que são da testo sim, vou de 1mgDSDN, foi o que meu coach me recomendou.

marca das drogas mano?

tem tudo pra ganhar bastante peso.

eu so faria um cutting antes ate no minimo 12.

mas vc quem sabe ja inicio, so me resta desejar bons ganhos.

so prolonga a testo pra 12 week e tira a deca nas 10 week.

a meia vida da deca é maior q do enantato, se tu tirar os 2 ao mesmo tempo vai errar o timing da tpc.

abs.

13 minutos atrás, RodrigoNascimento disse:

Eu pensei isso hoje, mas tipo, to com produtos lander, e ta essa dor do caralho na bunda(agora parou o direito), se fosse na perna nao ia conseguir andar

Provavel que são da testo sim, vou de 1mgDSDN, foi o que meu coach me recomendou.

 

Melhor aplicar no vasto, de maneira correta, sentir dor e dps o musculo calejar e parar de sentir dor, do que aplicar no gluteo, todo torto, correr riscos e etc. Só por causa de uma dorzinha que dps passa.

1mg dsdn vai jogar seu e2 no chao, nao vejo necessidade pra tanto nao, mas se vc tá com coach, faz o que ele mandou.

acompanhando mano ! vou comecar com a mesma dosagem e drogas, porem 8 semanas.

1 hora atrás, Nuk3d disse:

marca das drogas mano?

tem tudo pra ganhar bastante peso.

eu so faria um cutting antes ate no minimo 12.

mas vc quem sabe ja inicio, so me resta desejar bons ganhos.

so prolonga a testo pra 12 week e tira a deca nas 10 week.

a meia vida da deca é maior q do enantato, se tu tirar os 2 ao mesmo tempo vai errar o timing da tpc.

abs.

To com 74kg já, treino com alta intensidade, acho que da pra ganhar uns 10kgs e manter uns 8.

Poise, eu tambem ia fazer isso, mas to com as drogas a bastante tempo ja, e decidi meio em cima da hora tlg? 

Decaland e testo da AClabs, vou te dizer parceiro, que testo boa, pqp hahah

E quanto a isso, eu tlg, provavel a deca vai render mais mesmo, mas só vou ficar com libido baixa, o timing é só contar heheh

Abraço!

1 hora atrás, darkjedi disse:

 

Melhor aplicar no vasto, de maneira correta, sentir dor e dps o musculo calejar e parar de sentir dor, do que aplicar no gluteo, todo torto, correr riscos e etc. Só por causa de uma dorzinha que dps passa.

1mg dsdn vai jogar seu e2 no chao, nao vejo necessidade pra tanto nao, mas se vc tá com coach, faz o que ele mandou.

Sim, eu tambem achei bastante, mas o cara falou pra confiar, o cara é foda, tambem indicou o uso de clomifeno que a maioria dizem que não é importante e tal.

53 minutos atrás, ranymoney disse:

acompanhando mano ! vou comecar com a mesma dosagem e drogas, porem 8 semanas.

Valeu parceiro, boa sorte! vai relatar?

Galera, postei Treino e Dieta lá hein pra quem quiser dar uma olhada.

Ta no post inicial, só editei pra ficar mais facil a visualização!

abraço héteros a todos!

Em 28/03/2016 at 12:09, RodrigoNascimento disse:

Hoje, ja na primeira aplicação, fiz tudo certinho, mas estava meio nervoso, passei alcool na bunda esperei um pouco e cravei a seringa la, fiz a aspiração certinho, lembrei dos videos do stein de injetar bem lentamente, mas como é meu primeiro ciclo e primeira aplicação eu estava nervoso, dei uma tremida e a seringa foi um pouco pra tras, coloquei a inteira denovo e fiz uma nova aspiração, tudo ok, aconteceu uma segunda tremida devido uma semi caimbra que eu tive (Sim, olha meu azar hahahah) entao coloquei denovo e fiz uma nova aspiração, saiu sangue pra caralho cara, tinha mais sangue na seringa no produto, ainda tinha uns 0,5ml pra injetar.

Fiquei com medo, achei que tinha injetado na corrente sanguinea, fui na pia e coloquei aquilo fora e sentei na cama pensando que ia morrer ( Sério mesmo ) 

Então começei nas coisas boas de morrer, como descobrir a verdade (religiões e tal) , até que me veio o pensamento, cara, faltou 0,5ml, se tu já tem a chance de morrer, pelo menos manda o programado hahah.

Fui lá peguei o produto e tentei injetar dessa vez no vasto, que coisa dura pqp, desisti e mandei no mesmo gluteo de antes denovo, essa aplicação ocorreu certinha, nenhum problema.

Começei a fazer minha comida e pensar que a droga era falsa, (enantato da Aclabs e Deca da lander) pois nao estava doendo, depois de uns 5m começou uma dorzinha chata, nada que não se aguentasse, agora faz 1h:30 e ja ta super de boas.

Agora no aguardo pra ver a dadiva dos deuses agirem nesse meu corpinho , esperando os anjos soprarem ar dentro de meus musculos hahahah.

Abraço!

Eu prefiro aplicacao no vasto.. to acompanhado

Daqui 15 dias começo o meu com 400 mg de enantato, 400 mg deca e 400 mg de boldenona por semana, durante 10 semanas.

Ciclos com ésters longos começam a bater na terceira-quarta semana,

Vou usar também anastrazol 0,5 mg tsd.

Fora os nay

 

Tpc com hcg, comecando nas duas ultimas semanas do ciclo e mantendo pelas duas primeiras da tpc

Anastrazol diminuindo as dosagens (rebote)

Turkesterona pra ajudar manter os ganhos

Ioinbina para ajudar na manutenção do bf

 

 

 

Editado 1/04/2016 às 00:47 04/1, 2016 por Gomez dos nay (veja o histórico de edições)

56 minutos atrás, Gomez dos nay disse:

Eu prefiro aplicacao no vasto.. to acompanhado

Daqui 15 dias começo o meu com 400 mg de enantato, 400 mg deca e 400 mg de boldenona por semana, durante 10 semanas.

Ciclos com ésters longos começam a bater na terceira-quarta semana,

Vou usar também anastrazol 0,5 mg tsd.

Fora os nay

 

Tpc com hcg, comecando nas duas ultimas semanas do ciclo e mantendo pelas duas primeiras da tpc

Anastrazol diminuindo as dosagens (rebote)

Turkesterona pra ajudar manter os ganhos

Ioinbina para ajudar na manutenção do bf

 

 

 

Segunda que vem vou tentar no vasto e ver qual é..

Primeiro ciclo?

Poise, seria pra bater na terceira semana, mas ja to sentindo aqui, e tenho certeza que não é psicologico, então ja entrei com o IA, eu to indo de 1mg/DSDN

Quanto de potenay ce ta mandando?

 

Hcg eu vou usar só se tiver atrofia testicular, se não tiver, mete bala na SERMS mesmo.

Tambem vou fazer o desmame do Ia

O que seria esse tuskesterona e loinbina?

Não conheço, poderia explicar?

Valeu!

Abraço!

Bons ganhos

@RodrigoNascimento

 

Segue link explicando o que eh Tuskesterona : [Link automaticamente removido]

 

Segue link explicando o que eh Ioinbina :

 

Espero ter ajudado! abraçoo!