Bom Galera, sou novo aki (desculpem se coloquei no topico errado)

 

Bom, Tenho 16 anos , com 84kg 1.65 , estou atualmente com 20 % de gordura no corpo e vou pra academia ja faz 5 meses

 

Provavelmente eu seja um endomorfo! Nao sei mt bem... mas ja fui gordinho...

 

Mudei meu treino.. agora estou fazendo 20min de esteira no começo , 2min andando 3 correndo , Totalizando 12 min correndo e 8 min andando!

 

Minha pergunta é... 

 

É possivel eu ter um shape foda com essas minhas caracteristicas..? Estou me dedicando muito a academia e a ALIMENTAÇAO!

 

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.