Treino de costas - duvidas

Por Jow123, Maio 9, 2025 às 18:57

  

• Dúvida

Dúvida Melhorar aspecto do glúteo visto de costas 1 2

Por bnmarthins, Julho 14, 2025 às 17:36

Treino de latíssimo dorsal e costas em geral

Por Lucas, Dezembro 11, 2024 às 20:05

  

• Discussão

Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?

Por matticscc, Abril 27, 2025 às 15:12

  

• Dúvida

Avaliação de treino - push pull legs

Por will., Março 29, 2025 às 17:05

  

• Dúvida