o cardiologista me chamou de sedentario na cara dura , me mandou achar algo que goste e ir fundo , sempre gostei de futebol mais sempre fui aquele " não quero essa $%¨&* no meu time "  quero deixar de ser gordo e parar de ser humilhado nas quadras , então vou praticar futebol de campo e futsal , também quero entrar na musculação pra conseguir um fisico melhor que o dos outros jogadores , posso fazer um treino full body ( eu li que é bom pra esportistas) e jogar bola no mesmo dia??? eu devo emagrecer primeiro pra depois pensar em musculação???

Editado 31/01/2016 às 02:26 01/31, 2016 por griezmann

Pode sim. Näo tem problema nenhum. O ideal é que você se alimente bem, mas como você näo praticará nenhum esporte a nível de competicäo. näo precisa de cuidados especiais.

Musculacäo ajuda no emagrecimento. E muito!

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